가을 전어 칼로리와 효능

집나간 며느리도 돌아온다는 가을전어입니다

꿀이님이 먹고싶다고 며칠전에 쏘라고 했는데 횟집에 전어가 없어서 못먹었네요!!!!

돌아돌아 전어집 찾아서 드뎌!!! 전어를 공수 해오셨어요!!

음식은 알고 먹으면 약이된다고!!

그냥 회를 좋아해서 먹기만 했지!!!

가을 전어가 성인병예방, 빈혈예방, 칼슘 보충에도 좋아요!! 몸속에 있는 더러운피를 걸러주기도 하구요

아이들에게는 시스티와 아르기닌이 풍부해서 성장호르몬의 기능까지 높여주는 제철음식이랍네요

탱글탱글~ 뼈까지 꼬소하네요

가을이오면 전어 생각이 그냥 나죠?

저도 전어구이보다는 갠적으로 전어회를 완전 스릉함!!♥

가을 전어의 칼로리도!! 100g당 204kcal이다!!!

한접시에 몇그람인지 ㅜㅜ 잘은 모르것다 >.<

참기름 솔솔 풍기면서 꼬소하게 오늘 전어회 한사라 하셔용