겨울 과메기 효능 알고드세요

1 성인병 예방

혈관 속 콜레스테롤 배출시켜서 혈액순환을 원활하게해서

2 두뇌 영양

풍부한 DHA 성분이 기억력 향상과 뇌활의 에너지를 원활하게 해줘요

치매 예방에도 좋구요 성장기 어린이, 수험생들에게도 좋아요

비려서 못드시는분들은 레몬을 살짝 뿌려서 드셔요

3 숙취해소

아스파라긴산이 풍부해서 술안주로 드시면 알코올 분해가탁월해져요

연말 연시 잦은 술자리 적당히 자제하시구요

혹 드실경우 과메기로 정해보셔요

4 눈건강

풍부한 비타민A가 눈의 피로를 풀어주고 시력을 보호해줘요

야맹증에도 효능이 있답니다. 눈건강관리를 위해 ㅋㅋ 많이 먹어야겟어요

5 피부 미용과 노화

풍부한 비타민E가 활성산소를 제거해서 노화를 지연시켜주구요

오메가3, DHA 성분이 매끈한 피부와 탄력을 개선에 좋아요

고단백질 식품의 과메기 100g에 178kcal로 다이어트 식품이란거!!

ㅋㅋ 내가 좋아하는 음식중에 올겨울 저를 행복하게 해주네요