단기간 다리 살빼기(-11cm)

 

 

안녕하세욤~^^

늘 앉아서 일해서인지 안그래도

굵은 허벅지, 엉덩이살이 ㅜ

스키니도 이제는 허리가 아니라 골반에 맞춰서 입어야겠더라구요!

다리 살때문에 스트레스받고!

야근하면서도 줄지않는 일때문에도

열받고! 그러다보니 이제는 다리뿐아니라!

온전신에 살빼기가 고민일때!!

운동 할까 고민하다가!

운동은 정말 시간도 없고! ㅜㅜ

자신도 없고! 굶으면서 살뺄 30대는 못되는지라

먹으면서 단기간에 다리, 배 ㅋㅋ 살빼기위해서

짬짬이 알아본게 허벌ㄹㅏ01프 이에요

처음에는 살빠지는 다ㅇ1ㅇㅓ트 식품인줄,,,,,,

열심히 먹어보려했지요!

단기간 건강하게 다리살빼기하신분들 ㄹ1뷰보면

많이 추'천하시더라구요!

저도 ! 우선결과부터 얘기드리자면

상'담후 바로 시작해서 허벅지사이즈만-11cm!!

-13kg 감량했거든요!

이렇게 다리! 살빼기 성공하고

예신준비완룡!

 

뭣모르고 처음에는 먹으면

다리살뺄수있나요? ㅋㅋ

프란코치님게 질문드렸어요!

엄'청나게 먹어야해요!

살이 찌는 요인부터 상'담하면서 알아봅시다

라고하시면서 친절하게 설'명해주셔서!

나의 다리살과, 뱃살의 원인 알지만

어쩌지 못한 저를 되돌아 보게 되더라구요!!

그리고!!!

단기간 다리 살빼기 위해서

알'로에겔이 살빠지는 약이 아니라

지방이 몰려있는 다리, 배의

뭉친 지방을 풀어줘니까

건강한 단백질 고영양식단으로 식이조절 해서

도와주는 단기간 살빼기의 지원제품이더라구요!!!

 

차근차근! 저의 식습관에 맞춰서

거르는 식사를 교정하게 대체할수있는

식단구성과 요 알'로에겔 6병으로! 시작했어요!!

먹으면서 나에게 맞으면 더 하면되니까!  했거든요!

일주일만에 ㅋㅋㅋ 찾게된 내 알로에 ★

너무 맛있어서 흠이다!

진짜 먹을수록 말랑말랑해지는 허벅지, 팔뚝까지

완전 반했답니다!!>.<

 

 

한병을 먹더라도 어떻게 먹는지

프란코치님이 하나하나 다 알려주시거든요

잦은 야근에도  부어있는 내 다리를 위해서

식단케어, 잠자기전 컨디션, 홈트 !

척척척!! 잡아주시니까

처음 상'담을 꼼꼼하게 잘 받으시면 좋으세욤!!!^^

 

저의 단기간 다리살빼기뿐아니라 뱃살빼기에

강력하게 도움을 준게 랍니다!!!

 

 

 

는 자세히는 모르겠지만

직접적으로 체ㅈ1방감소에 도움을 주는

스페셜한 파우더에요!

진짜 한통한통 비우면서 보니까

울퉁불퉁 셀룰ㄹㅏ01트가 쏙쏙 빠지는게 보이는데!!!

사이즈가 엄청 줄어요!!!

 

 

밥대신에 먹는 에 한스푼씩

넣어서 요렇게 몽글몽글 먹어주면!

ㅊㅔㅈ1방ㅅㅔ포는 줄여주고!!!

제ㅈ1방(근육량)은 꽉 잡아주는!

특허받은 CLA파우더 라고 설명해주시더라구요!!

저의 ㅋㅋ 단기간 살빼기의 가장 핵심 아이템!!

진짜 평생 챙기고 있으면

술살, 나이살 ㅋㅋ 극복은 딱일거 같더라구요!!!

 

출장가서도!  휴가가서도 이렇게

저의 아침은 한잔!!

조식먹기전 한잔!

살빠지는 엄청난 꿀팁을

프란코치님이 알려주실거에요!!

알려주시는대로 내몸에 필요한만큼 충분히 단백질식사를

해주니까! 배고프지도 않고!!

단기간 다리 살빼기 뿐아니라

팔뚝살까지 뺀! ㅋㅋ 살이 더 잘 빼주는패턴이랍니다!!!

 

몸속에 수분이 부족하면 이또한

배고픔의 신호처럼 배고픔을 느낀다고 하더라구요

단기간 살빼기하면서! 건강상식, 다이어트상식도

나도 모르게 프란코치님이 알려주시는건

입력하게되네요!! 물먹는 습관을 내몸에 딱!! 기억시켜준

에요!! 살빼주는데도 가성비 굿!!!

마실수록 물이 자꾸 땡기는데!

허브성분이노폐물을 빼주니까

나중에는 자연스럽게 입맛까지 건강해지더라구요!

단기간에 -13kg를 탱탱하게

6주만에 성공하고!

아랫배까지 쏙빼주는데 일등공신이에요!

하나부터 열까지! 하나하나 내 생활패턴에 맞춰서

플랜을 짜주시고 수정해주시고

매일매일 식단일기를 쓰는게 좋았어요!

하루하루 이게 쓰다보니 조정이되더라구요

그리고 ㅋㅋ 프란코치님이 일기를 보내드리면

피드백을 해주시거든요

자연스럽게 식습관도 교정되고

유ㅈ1되는게 당연하더라구요!

꼼꼼하게 관ㄹ1받으면서 단기간이라도

건강하게 살빼기하고싶다면!

꼭!! 어떤 관ㄹ1받아야는지 고민해보시고

인생 마지막 다이어트 꼭 성공하세요^^!!

 


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햄뽁하루세팅!

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허벌라이프 다이어트 다리살빼기 리얼리뷰

 

 

이번주는 며칠째 꽃샘추위에

눈. 비가 오더니!

이제는 벚꽃이피고 살랑살랑 봄바람이

설레이는 봄인가봅니다

춥다고 지난겨울 세부로 피신가서

워터파크에서 완전 살았는데 ㅋㅋㅋ

유지하면서까지 -15kg 빼고나서

그동안의 다욧때문에 못논거

완전 한풀이했지요!!

허벌라이프 다이어트 예전에도 해본 경험이 있었지만

이번처럼 이렇게 제대로 관ㄹ1받아본적은 처음이었어요

그냥 무작정 먹으면될거라고 생각했는데

요령이 있더라구요!

상'담받으면서 내몸상태에따라, 감량정도, 건강상태따라서

구성도 추천해주시구요!

예산에 맞춰서 꼭 먹어야하는 제'품들에서

옆에 두지않고 매일매일 제대로 하도록 도와주시더라구요

다이어트란게 정말 혼자서는 힘들잖아요

특히나,, 저는 이번에 다리살빼기까지!

오랫동안 절대 안빠질거같은 살이 빠져서

정말 속이 후련할정도에요!!

아주 예전에는 정'품인지 가품인지 모르지만

그냥 허벌라이프다이어트 제대로 알아보지도 않고

검색해서 나오는곳에서 사서 먹었지만

제대로 먹지는 못했거든요!

어려서 그냥 굶고 수ㅔ01크만 먹으면서

5키로정도 뺐지만

그때는 정말 거의 굶어서 뺏어요

정말 힘들었는데,, 다시 그렇게 굶으면서

독하게 하기에는 30대는 너무 힘들더라구요

 

 

저는 아주 힘든 다이어트 기억이었는데

다리살빼기 고민되어서 리뷰읽어보다가

다시 시작하게되었어요

남들은 너무 쉽게 아주 컨디션부터 가벼우면서

칭찬칭찬 일색인게!

어떤 코치와  함께 시작하는지가 가장 중요하다고 하더라구요

 

요령을 배우니까 쉽고!

살빼고 유ㅈ1가 쉬워진다니까

저의 엄청!! ㄹ1뷰 찾아보다가

프란코ㅊ1님과 함께하게되었어요!

오랜 다이어트 경험으로 사실 지치기도하고

그러다보니 의지도 약해졌는데!!!

 

이번에는 정말 또 혼자서 했다면

저는 평생 다이어트 힘들었을건대!!

어떻게 뜯는지 어떻게 먹는지 하나하나 알려주시면서

고민되거나 하는 작은 상황도

프란코치님에게 의지하면서 따라했어요!!

 

아침과 저녁을 로 먹는건 당연하구요

점심한끼도 한식으로 저염식에 가깝게

회사에서 챙겨먹더라도

비빔밥이나, 쌈밥등,, 선택할수 있는 메뉴를

항상 의논하면서 따라했답니다

예전에는 혼자할때는 그냥 살빠지는 약, 식품처럼 먹었는데

이번은 진짜 다르더라구요 가 든든하고

속도 편하더라구요! 더 맛있게 먹을수 있어서 좋았어요

역시 전문가와 같이 하니까

다양한 레시피와 요령을 알려주시더라구요

 

 

처음 허벌라이프 다이어트 상'담받을때부터

그동안의 다이어트경험이라든지, 건강상태, 식습관까지

하나하나 꼼꼼하게 질문주시더라구요!

친절하게 살이찌는 이유와 어떻게 빼얄지를 설명해주시는데

지금까지 다이어트와는 정말 달랐어요!

7년동안의 허벌라이프 다이어트의 경험으로

집어주시는데,,,, 그동안 혼자할때처럼 불안하지 않았구요

이렇게 소통하면서 하니까 동기부여가 되더라구요!!

다년간의 다이어트때문에 요'요가 정말 가장 두려웠는데

ㅈ1방세포를 죽여주는 덕분에!

ㅊㅔㅈ1방은 죽이고

수ㅔ01크와 같이 먹으니까

제ㅈ1방은 높여주더라구요

사이즈가 엄청 많이 줄었어요!!

무엇보다 프란코치님만의 노하우 대로 따라하면서

처음입니다 허벌라이프 다이어트 제대로 하니까

정말 유지하면서-2키로 더 빠짐요! ㅋㅋ

 

상'담하면서 저의 가장숙원이었던

다리살빼기가 정말 이번에는 꼭 성공하고 싶었어요!

그러다보니은 ㅋㅋㅋㅋ

절대 공식처럼 강추하시더라구요

224%의 고농축이라서

뭉친 지방을  말랑하게 풀어주니까

진짜 먹는 만큼 가성비 굿이란게 확실하더라구요

정말 10키로빼도 1센티 겨우 줄던

허벅지사이즈가 -13cm나 줄어든건! ㅋㅋ

정말 알겔 한박스, 두박스의 매직이란건!!

절대 안비밀!!!

저도 모르게 달라진 다리사이즈와 팔뚝사이즈까지

허벌라이프 다이어트 식'단중에서

알겔 덕후가 되버렸으니까요

피부까지 화사시해진건! 정말! 보너스에요!!

 

 

물마시는게 건강한 다이어를 위해서 필수라는데

물마시는게 어찌나 힘이들던지

를 모를때는 정말 500ml마시는것두

버거웠거든요!!

자연스럽게 3리터, 5리터도 넘게 마시고 있답니다

은은한 레몬향, 허브성분이, 노폐물이 쫙쫙빠지고

입맛조절이 잘되니까 다리살빼기위해서

절대 먹어서 안되는 못땐것들이

스트레스 없이 잘 보낼수 있었답니다!!!

정말 빼고 싶었어요!

이렇게 절실하게 30대가 되면서

안빼면 절대 못뺄거 같아서 고민하다가

허벌라이프 다이어트로 다리살빼기 해보자 싶었어요

이번이 마지막이다 생각하고

결심한만큼 꼼꼼하게 도와주시는 프란코치님에게

정말 집중해서 따라했더니

-15kg는 집중한 2달을 빼고는

유지까지 정말 자연스럽게 따라온거같아요

처음부터 식습관하나까지 교정해주시는그대로

따라하려 애썼구요

식단일기도 매일매일 쓰면서

프란코치님이 이끌어주시는 단톡방에서!

늘,, ㅋㅋ 저는 1등으로 인증샷올리면서

살도 빠지고 선물도 왕창! ㅋㅋ

받고! 즐겁게 마무리했어요

요즘은 유지습관을 위해서 매일매일

자극받지만, 이렇게 살빼고도

유지까지 책임관ㄹ1해주는 코치님!!

가장 중요한 포인트란거! 꼭 아시고 시작해보세요^^!!

 

[[이러한 결과는 제품섭취와 운동을 병행하여 나타탔으며, 개인에 따라 차이가 나타날 수있습니다.]]

 

 

 


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허벌라이프 알로에겔 효과보기(-11.5cm)

 

 

태어나서 한번도 말라본적없지만

정말! 예신이라면 이제는 !!

짧은 팔다리라도

살이라도 없으면 길어보이지 않을까요??

 

진짜 여리하게 가는 팔뚝과 다리 가지고 싶었는데!

굶어도 안빠지고

운동하면 더 단단해지기만 하니까

어떻게 해야할지 모르겠더라구요

 

 

우연하게 알게된 허벌라이프 알로에겔 효과!!

이거 정말 대박임!!!!

제가 -13kg감량하고도

코ㅊ1님 잘 만나서! 유지하면서 -2.3kg 더빠져서

15키로 감량하면서!!

 

살이 10키로는 허벅지에서 다 빠진듯요!!

허벅지가 -11.5cm나 줄었답니다!!!!

 

 

다시 태어나야만 있을수있는 일이란걸

30대를 들어서면서! 결심하고

곧있을 예촬을 위해 열심히 다욧한 결과지요!!!

얼마전에 연말모임갔다가 ㅋㅋ 다들 깜놀람!

못알아보는 사람도 있더라구요 ^^;;;

 

 

 

굶어도 안빠지던살들이 건강한식사 허벌라이프

2끼식사를 간단하게 해결했어요

한끼 130칼로리 채안되는데!!

우아!! 이거 정말 겁나 꿀맛입니다!

이렇게 맛있는게 살도 빼준다니!!

무엇보다 그냥 살빼주는 약이아니라

건강한 영양식사라는걸!

프란쌤이 다이어트 영양관ㄹ1를 늘 설'명해주시고

챙겨주셔서 맘놓고 안심하고

막 먹어도 살이 찌지않는다거!!

 

먹으면서 정말 좋았다는건요

한끼 일반식사 하면서

이렇게 맘놓고 먹을수 있는 다이어트 식량이 생겼다는게 너무 좋아요

한잔 이렇게 마셔도 든든하게

포만감이 짱짱해요!!!

 

살빠지고 나니까 여행가서도 어찌나 쌩쌩하게 일어나는지

열흘정도 지나니까 몸이 굉장히 가벼워졌어요

허벌라이프 알로에겔 마시고 이렇게 수ㅔ01크한잔으로

여행가서도 챙겨마시고! ~

조식먹으러도 갔지요!!

그렇게 먹고도 유ㅈ1하면서도 살빠지는 비밀!!

프란쌤에게 전수 꼭 받으세욤! ㅋㅋ

 

 

 

 

허벌라이프 알로에겔만 먹은건 아녀요!

도 같이 수시로 이렇게 물마시기!

효과 확실하게 보기위해서는

이렇게 기본에 꼭 충실해야된답니다!!

그래야 살빠지고도 유지하는게 쉽다는거!!

제가 직접해보니까 알겠더라구요

습관이 잡히니까 몸이 자연스럽게 물도 마시고!

입맛도 바뀌고!!

하나하나 프란쌤이 알려주신대로 따라한 결과랍니다!!

 

 

허벌라이프 알로에겔 이렇게 냉장고속에 꽉꽉 채워서

차게해서 드시면 너무 상큼하니 맛있어요

식사전 공복상태에서 먼저 마시니까

저는 늘, 생목이 체이고! 속쓰리고 했는데

한결 부담스럽지 않아졌구요!

수ㅔ01크 뿐아니라 일반식사도 소화가 편해지더라구요!!!

 

허벌라이프 알로에겔 효과가 이거구나 싶었던건!

이 위장에 좋은건 상식이잖아요!

근대!! 정말 놀라운건 224% 고농축 유기농 알로에성분은 다르더라구요

 

그동안 다01 0ㅓ트 정말 많이 햇는데!

살이빠질라하면 볼살, 가슴살만 쏙 빠지더라구요

 

근대!! 일주일만 제대로 드셔보심 느낌 다르더라구요

그전에는 운동해도 단단해지기만하고 꿈쩍도 안하던

허벅지, 팔뚝살이 말랑말랑해지는게!!

-13kg 감량하면서도

-11.5cm 나 허벅지가 줄었어요!!

정말!! 완벽하게 착한 아이랍니다!!!

 

 

 

 

이렇게 열심히 제가 6주동안 다01 ㅓ트하면서 다시는

예전 몸으로 돌아가지 않겠다 결심했거든요!

늘 살빼고도 불안불안해서 한달을 못넘겼는데

덕분에!!

아주 속시원하게 평생고민을 해결했어요!!

허벌라이프 알로에겔덕분에 근육과 ㅈ1방이 풀어지니까

지긋지긋하게 절대 죽지 않을거같던

ㅈ1방세포가 듀'오덕분에 쏙쏙!! 죽어나감!!!

음하하하하하하!!!

체지방ㄱㅐ체수가 아에 줄어드니까!

살빠지는속도도 엄청나구요!

덕분에 이렇게 유ㅈ1하면서도 -2.3kg나 더 빠졌어요!

 

살빠지고나서도 정말 몸이 가벼워진게 달라졌구요

마구마구 입구 싶은 옷들!

옷입는 스타일까지 바꼈어요!

자신감 완전 쩜!!!!

이렇게 몸이 완전 다시 태어나니까

이제는 운동부심도 생기더라구요

 

전에는 다리통이 너무 무거워서 뛰기도 힘들었는데

요즘은 운동까지 더 하고싶어지는맘에

더 탱탱한 S라인까지 욕심나서

완전 자기관ㄹ1 제대로 하는 뇨자로 거듭났습니다!!

30대에 새롭게 나를 찾은 느낌! ㅋㅋ

 

혼자였다면 아무리 좋은 허벌라이프 알로에겔이라도

그냥 먹어도 건강에는 좋겠지만

이렇게 살도 빠지고 예뻐지는 일석이조의 효과는

전문가와 함께 아니고서는 힘든듯요!!

백과사전같은 우리 프란코치님!! 앞으로도

더 예쁘게 평생 나의 식습관이 나빠지지 않도록

꾸준히 도와주세욤!

건강하게 예쁘게 하비탈출, 상비탈출 지름길! ㅋㅋ

프란쌤연락처 아래에 남깁니다!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[[이러한 결과는 제품섭취와 운동을 병행하여 나타탔으며, 개인에 따라 차이가 나타날 수있습니다.]]


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허벌다이어트로 다리살빼기(-13kg)

 

 

 

요즘은 정말 건강이 쵝오인듯요!

살빼다가 내친구 ㅜㅜ 탈모오고! 볼살빠져서 ㅜㅜ

보톡맞고 참!! 쉽지않네요

 

그렇다고 이둠의 다이어트를 포기할수 없고!

고민끝에 알아보다가

허벌다이어트에대해 저처럼 오해하시거나

아님,, 제대로 관ㄹ1 못받으셔서

효고ㅏ 못보신분들!!

레알 스토리 공유드려요^^

 

 

마르고 싶었는데 이제는 말랐다는 소리 좀 듣지요

총 -13kg 감량하면서

다리살빼기 성공하니까

온몸이 말랐다는 소리듣네요

음,,,허허허허허허!!!!!!!

 

태어나서 처음 듣는소리!

수줍지만 이렇게 ㅋㅋㅋ 스키니잆고도 찍고

예전에는 아에 들어가지도 못한 옷들이 나이스하게 입을수있으니까

진짜 이래서 다이어트하는구나 싶었요!

무엇보다 허벌다이어트로 하고나서도

요'요의 불안감에서 벗어나서

활기있어지고 자신감에 퐉퐉!!

몸과 내 표정이 건강해졌어요! >.<

 

 

대학가서 소맥의 새로운 세계를 맞고서

20대에도 술배, 엉덩이살, 팅팅부어 물오른 다리살이 

짜증나게 싫어요!

내 살덩이만보면 정말 더럽더라구요!!!

다이어트 안해본것도 아닌대

이상하게 예전처럼 독하게 할 자신도없고

막상 빼고나면 또 요'요가 더 어마무시하더라구요

좀더 건강하게 꾸준하게 할수있는 살빼기없을까 알아보다가

허벌다이어트에 대한 글을 보게됐구요

인터넷으로 찾아보다가 식습관까지 교정해주시면서

코칭해주시는 프란쌤 알게됐답니다

상'담하나하나가 너무 재밌었구요

필요한구성을 추천해주시고

생활 패턴에 맞춰서 식단조절할수있도록

패턴을 짜주세요!!!

 

 

가 너무 맛있구요!

고소하니까 먹을수록 자꾸 땡겨요!!

2끼는 이렇게 한잔으로 식사해결하고

한끼는 주로 회사에서 한식위주의 메뉴로 먹는답니다

 

 

하나하나 알려주시는대로 따라서 먹다보니까

자연스럽게 몸도 가벼워지고 맘이 편해졌어요!

 

 

 

는 10키로 넘게 찌우도록 주체할수없는

내 식탐과 주체안되는 뱃살을 잡아준

 

수시로 들고다니면서 마십답니다

먹는거앞에서 조절안되는 1인 ㅜㅜ 커피, 콜라, 빵! ㅋㅋ

제가 요 허브차덕분에 자연스럽게

컨트롤되더라구요

입맛이 착하게 바껴서 다이어트가 쉬워졌어요

다리살빼기 가장 중요한게 단짠단짠이라는데

이게 저도 모르게 스트레스 없이 조절하게되더라구요

 

 

허벌다이어트로 식단관ㄹ1하면서!

진짜 마지막이다!! 내 인생의 마지막 다이어트를위해서

정말 빠르게 이쁘게 빼고 싶었어요!!!

리뷰보면서 엄청 탐나던

적극 먹고싶다고 얘기했지요!!

마법같이 센세이션하다는데

모르겠고 의지도 약하고!

다이어트경험도 많고!

가장 무서운 요'요 몸과 습관을 빨리 바꾸고 싶었어요

 

다리살빼기위해서 은 그져 바늘과 실의 관계더라구요

 

진짜 일까 했는데 한병한병 마시다보니

4병의 알'로0ㅔ겔은 금방 마시게 되더라구요

찐한 망고향이 진짜 맛있어요!

 

바로 냉장고에 꽉꽉 채우기!!!

일주일만에 다리살빼기 느낌 퐉오더라구요

-11cm의 사이즈가 줄었어요!!

알로0ㅔ겔 2박스 이건 진짜 경험해보셔야해요!!

 

 

살을 기가막히게 빠릴빼고!!

가장 무서운 요'요까지 한번에 해결할수만있다면!

무조건 해야겠지요!! 가 왜그렇게 유명한가했는데

지방세포를 죽인다는게 그냥

말이 와닿지가 않더라구요!!!

허벌다이어트 식단중에서 가장 고급진아이에요!!

정말 안빠지던 지방덩이들이 쏙쏙!!

살처짐없이 빠르게 빠졌답니다!!

 

먹을수록 고소하고 수ㅔ01크만 먹었을ㄸㅐ보다

포만감이 엄청 오래가니까

살빼는데 스트레스 없고 요'요 걱정없고

명품파우더! ㅋㅋ 5키로이상 골고루 빼고싶은

20대후반부터는 꼭 챙기세요!!

 

 

몸속 대사를 위해서 혈관까지 청소된다면!??

강력하게 혈관건강에 도움을 주는 나이트웍스에요!

다리살빼기에서 혈액순환은!!

무척 중요하더라구요

 

허벌다이어트 식단들은 다 맛도 좋구요

멋도 아시더라구요

그동안 살이 찌던 습관들 이제는 무감각하지않고요

일기체크하면서

식습관, 생활습관이 좋아지게되더라구요

살빼고나서 좋은건 몸의 라인이 달라졌다는거!

6주동안 -13kg 감량하면서

무엇보다 좋은건!

내 평생의 가장 큰 소원 다리살빼기 성공한거랍니다!

그냥 습관처럼 그냥저냥하는게 아니라

제대로 나를 코칭받고 예뻐지고싶으시다면

여기 어때요? 프란쌤과 같이 상의 해보세요^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[[이러한 결과는 제품섭취와 운동을 병행하여 나타탔으며, 개인에 따라 차이가 나타날 수있습니다.]]


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햄뽁하루세팅!

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단기간 다리살빼기 집에서 10키로빼기성공

 

 

 

에헴,, 무슨 정신으로 이런 사진들을 찍었는지 ㅋㅋ

보니까 그동안의 다리살빼기위한 노력들이

드뎌 빛을 발하고!! 자신감으로 똘똘 뭉쳐진 제가 대견하지않나요??!!

나스르로가 자랑스럽고, 모르는 사람들은 절대 연관 짓지못하는

과거사진들도 당당하게 부정할수 있는 자신감이 생겼어요^^!!

 

왜냐면 이제 절대 요요걱정없이

과거로 돌아갈일 없을테니까요 !! ㅋㅋ

 

 

 

 

힘안줘도! 여리한 다리!

절대 집에서도 반바지 입지 않던 1인인대!!

그동안 살빼려고

다리살뿐아니라 얼굴, 뱃살, 전신 살빼기로 고민해야했던 사람인대

다리살은 진짜 그냥 포기했어요

뱃살이라도 쫌,,, 싶은 심정이었는데

집에서도 쉽게 성공한 단기간 다리살빼기  후기보면서

저도 드뎌 그 주인공이 되었습니다.^^!!!

 

 

진짜! 하체살빼는게 제일 힘들잖아요!

저는 10키로빼기보다 훅 더빼서

총 -15키로 감량했어요^^!!

다리살만 10kg 더 빠진거 같아용!

엉덩이살보다 더 어마무시한

허벅 다리살들때문에! 진짜

몸무게 아무리 줄여도 꿈쩍안하던 다리살들이었거든요

 

 

평생 은인같은 프란샘 덕분에!

꿈에서도 벗어나고싶던 하비 탈출하고

이렇게 스키니, 그것도 가죽래깅스까지

당당하게 입을수 있는 자신감까지 장착했습니다.

이 기쁜! 진짜 어떻게 모여드려얄지~

가장 안빠지는 허벅 다리살빼기가 이렇게 쉽다니!

찐짜루~ 상상했던 꿈이 이루어졌네용 ^^!!!

 

 

집에서 운동도 하고 10키로빼기 성공하신분들 보면

참 부지런한사람들이다 생각했거든요

단기간에 다리살까지 빼려면

 정말 미친듯이 굶고 운동하고 해야는줄알았어요

상'담받으면서 정말 확실하게 빼고 유지까지 꼭 책임관ㄹ1해주신다는

프란샘 말씀에 지푸라기라도 잡고싶었거든요!!!

 

 

 

 

차근차근 식습관, 체질까지 필요한 구성추천해주셨어요

가 그냥 살빠지는 약인줄알았는데

성공후기들 보면서 건강영양식이란거 알게됐어요

그래서, 더 안심하고 바로 시작할수 있었어요!

단기간에 기적같은 변화를 주더라도

건강까지 이상해지고싶지는 않았거든요!!

 

 

설'명 친절하게 도와시고 설레기도 하고

진자 빠질까??! 오만 생각들에 질문도 많고

불안불안하기도 했는데

그때마다 처음 상'담부터 감량.유지관리까지

끝까지 도와주식 프란샘! 진짜 감사드립니다

제가 정말 많이 징징거렸거든요 ㅜㅜ

울샘 엄청 피곤하셨을거에요!~

 

 

 

그래도, 절대 포기하지 않게 힘빠지는날도 더 힘차게 응원해주셔서

단기간 다리살빼기는 끝까지 따라할수있었어요

방법이 어렵지 않았구요 너무 쉬웠어요

살빠지는게 보이는데

살빼려면 생기는 유혹들이 ㅜ

자꾸 자괴감들게 할때마다

든든하게 지켜주신 프란샘 아녔다면

또 하다말다 했을거에요!!

이래서 무엇보다 관'ㄹ1가 중요하다는 추천이 100%공감되더라구요

 

 

 

어렵지않았지만, 쉬지도 않은 가장 기본적인 룰은

절대 굶지 않기에요!

굶는것도 과식, 폭식과도 같이 엄청 나쁘다고!

엄청 강조하세요!!

살찌는 체질이 되는 지름길이 굶다폭식하다!

이런게 다반사인 식습관이었는데

가장먼저 바뀐게 아침한끼는 지금까지도

가볍게 가 활기있게 만들어줘요

굶던 아침은 수ㅓ1ㅇ1크로 꼭 챙겨 먹었구요

점심은 일반식사 한식으로 !

저녁은 수ㅓ1이크한잔!

아침과 저녁 2끼에 공기밥 한그릇의 칼로리 300kcal 정도로 확 줄었구요

일반식사로 점심한끼는 기름지거나, 밀가루, 고기는

빼고 정직하게 한식위주로 지켜먹었어요

밥먹으면서 간편하게 대체식하니까 너무 편하구요

집에서도 회사에서도 따라할수있어서 좋아요

복잡하지 않구요 무엇보다

비위가 약해서 잘 맛이 걱정이엇는데

수ㅓ101크 진~짜 맛있어용 ^^!!

먹고나서도 든든하구용^^!!

 

 

 

 

 

단'백질수ㅓ1ㅇI크 먹을때마다 한스푼씩

다이0ㅓ트 보험이에요!

지방 청소기!

체지방세포를 몸속에서 쏙!! 없애주는 특허받은 아이 랍니다!

단기간 다리살빼기하면서 엉덩이살, 뒷구리살 나이살로

들러붙은 살들이 쏙!!! 빠졌어요

라인이 진짜 달라진게 눈에보여요!

꼬소하게 수ㅓOI크 맛까지 한층더

맛있게 높여주는 마법의 가루에요^^!!

 

 

 

 

 

 

 

단기간 다리살빼기를 도와준 가장큰 필수꿀템이 이에요

알Ro oㅔ겔 유명한건 아시죠?

장건강을 개선시켜주는 아주 기본적인 기능도있지만,

무엇보다 다른회사꺼랑 다르더라구요

 

 

 

비교 해봤죠 ㅋㅋ 제가

224% 고농축 유일하더라구요

그래서 땡땡하게 뭉쳐있는 살들을 말랑말랑 풀어줘요!!!

저도 매일 1병씩 1일1병 했더니!

절대! 돌덩이, 코끼리앞다리, 뒷다리 같은 팔,다리살들이

진짜 녹아내릴정도로 말랑해졌어요

 

 

 

열흘도 안되서 -4cm 넘게 사이즈가 엄청 줄었어요^^!!

무엇보다 살이 상체하체 골고루 빠져요!

너무 맛있어서 먹을수록 헤퍼져서 슬프지만

마실수록 ! 와~ 진짜 대박입니다^^!!

 

 

 

 

하루 500미리도 안마셨는데 물마시는게 덕분에

엄청 편해졌어요!

물도 맛있구요 마실수록 물이 자꾸 땡겨요

 

 

 

 

물마시다보니 한 일주일정도는 미친듯이 화장실갔지만

몸은 더 가벼워졌어요

그리구, 다이어트 도전할때마다

주택스럽던 식욕이 싹 줄었어용^^!!

식탐때문에 스트레스받지한고 신통하다니까용^^)~

 

 

 

 

 

 

집에서 회사에서도 어디서든 일ㄷㅐ일로 관ㄹ1 받으니까

막힘이 없었구요

처음부터 프란샘이 알려주신대로 그냥

따라하다보니까!!

 

 

 

 

6주만에 -13키로 감량하고도

유지하는데도 살이 빠지더라구요

총 -15.7kg 감량성공!

벌써 8개월이지났네요!!

정말 짧은 시간동안에

단기간 다리살빼기로 전신성형의 꿈을 이뤘구요

진짜빠질까 했던 살들이 10키로빼기 목표보다

훨씬 더 훅 ! 떨어져나갔네요

끝까지! 건강하게 유지노하우까지

알려주시는 프란샘 아녔다면

빼는것도 중요하지만, 진짜!

똑똑한 다이어트는 유지가 정답이잖아요!

진짜 누구나 꼭 필요한 다리살빼기 비법 프란샘 강추드려요^^!!

 

 

 

 

 

 


WRITTEN BY
햄뽁하루세팅!

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