단기간 허벅지 살빼기 모태하비탈출(-11cm)

 

모태하비들은 정말아시것지만

내평생에 이런 핫팬츠!

10대때도 20대때도 절대 꿈도 못꾸었는데

집에서도 반바지 저는 안입었어요!

그런저였는데,,

평생의 소원이었던모태하비탈출의 꿈을 이루고 나니까

그냥 자신감이 업이 되네요!!

단기간 허벅지 살빼기로 -13kg 살빼고나니

발가락도 살빠졌어요

살빠지고 나니까 다리도 길어졌구요! ㅋㅋㅋ

남자친구랑 휴가때마다 휴양지 고를때 티격태격이었는데

이제 당당하게 물이 있는곳도 두렵지 않습니다

살빼기는그냥 굶고 운동하면된다고 시작했는데

허벅지 사이즈는 1도 안빠졌던 과거도 저에게도 있었거든요

사람이 살빠지고 나니 이렇게 바뀌네요

제가 스스로 생각해도 제 자신의 마인드가 엄청 바뀐거 같아요

뭐든 적극적이어지고, 쿨해지고,

몸이 가벼워니까 성격까지 바껴지더라구요

직장동료들도 엄마랑 아빠도 표정이 달라졌다고

칭찬칭찬해주시더라구요

요건 신혼여행때인가? 남자친구랑 세부놀러갔을때 같은대

핫팬츠 이때 처음 사서 입어봤는데

허벅지 사이즈만 -11cm 줄었더라구요

살빠지고 나니까 다리 길이도 달라졌어요!

 

 

그냥 홈트로도 해보고 필라테스로도 해보고

뱃살이나 몸무게는 조금 줄어들었는데

더이상의 변화가 한달을해도 두달을 해도 차이가 없더라구요

진짜 이제는 허벅지살은 딱 보기 하고 싶었는데

틈만나면 단기간 허벅지 살빼기 알아보다가

지방흡입만이 답인가 할때  를 알게되었답니다

건강한 과학적 식이요법이라는데

리뷰들을 보면서 프란코치님 소개받기전에은

그냥 살빠지는 약인줄 알았답니다

차근차근 허벅지부터 살이 찌는이유가 뭔지를

하나하나 집어주시고 그동안의 다이어트 방법들을

집어보면서 나만의 다이어트 플랜을 짜주셨습니다!

진짜 제대로 관리를 해주시니까

혼자서 하다말다 하던것과는 다르게 집중감있고

살빼기가 재미있더라구요

이게 바로 제가 먹었던 허벌라이프쉐이크랍니다

많은 분들이 이것만 먹어야하나 오해하시는데

물론, 쉐이크만 먹어도 진짜 행복할만큼 저는 엄청 맛있어요

그렇지만, 이것만 먹지 않았구요

2끼 식사를 대체하고

1끼 식사는 일반식으로

(밀가루, 튀긴음식, 기름진음식, 술,.. 등)

살빼는데 당연하게 금지하는

단순탄수화물, 고지방은 피했답니다

그래도 든든하게 먹으면서 살뺄 수 있는

간편식으로! 그리고 전혀 힘빠지지 않았어요

단기간 허벅지 살빼기위해서 제가 필라테스 전에도

PT도 꽤 많은 돈을 들여서 투자했지만

살은 빠지도 허벅지 살빼기는 쉽지 않았는데

진짜! 열흘정도 지나니까 배가 제일 먼저 가벼워졌습니다.

 

 

프란코치님이 하나하나 상담하면서

짜주신 플랜대로 따라했습니다

그리고 단기간에 많은 효과를 보고싶어서

리뷰에서도 추천하는 와 알로에겔은

무조건 저는 추가했습니다

안빠지는 허벅지살 뿐아니라 엉덩이살까지

살을 꼭! 빼고 이번만은 마지막 다이어트를 만들고 싶었거든요

먹으면서 듀오는 같이 먹어줬어요

먹을때마다 추가해서!

요렇게 토핑하듯이!

지방세포를 죽여주는 파우더에요

진짜 지방세포수를 없애주는 파우더로 특허받은아이랍니다

그래서 다들 말이 필요없다고 하시죠!

그리고! 쉐이크와 같이먹으면서 제지방까지 늘려주니까

살이 빠지고도 늘 모태하비 다시 풍선부풀듯이

금방 돌아갈거 같은 불안감이 없어졌구요

시간지날수록 늘어났던 살들이 더 쫀쫀해져서

숨어있던 라인들이! 정말 사이즈가 엄청 많이 줄었답니다!!!^^

 

 

 

진짜 하나하나 물어봐주시고

컨디션하나까지! 건강할수록 살도 잘빠지고

유지가 쉽다는걸 알려주세요!

물먹는 습관 하나까지도! 플랜을 짜주셨지만

를 넣어서 먹으면서 물이 참 마시기 수월하더라구요

은은한 레몬향, 히비스커스, 녹차 등

기분좋아지는 향!

살빠지는 차에요! 무엇보다 마실수록

물이 자꾸 땡기더라구요

처음에는 화장실 미친듯이 간다했는데

갔다올수록 아랫배부터 몸이 가벼워진답니다

그리고, 입맛까지 가벼워져서

빵이 먹어도 그맛이 아니고

라면도 내가 알던 그맛이 아니고

입맛이 완전 바꼈어요!

이건 정말 경험해보시면 아세요!

그리고 !! 물 잘 마시니까 피부까지 좋아지더라구요

 

단기간 허벅지 살빼기 필수템!

 아시는 분들 너무 많더라구요

허벌이라서 가능한 기적이더라구요

224% 고농축! 땡땡한 허벅지를 말랑말랑 풀어주더라구요

진짜 그거 풀라고 주사며 경락마사지

엄청난 고통을 참고서 풀었던 기억이 있는데

아우~ 이건 정말 매직입니다

이 맛있는 망고쥬스같은 아이를

한병한병 비울때마다 말랑말랑

허벅지뿐아니라 팔뚝, 뱃살까지 정말

사이즈가 상체 하체 골고루 빠졌어요

2주도 안되서 저! 바로 한박스 킵!!!

나의 허벅지사이즈가 -11cm 줄어든 기적!

시술 하나도 받지 않았는데!

단기간에 이뤄진 알겔 사랑입니다

알려주신대로 정말 잘 챙겨 먹었어요

단기간 허벅지 살빼기는 정말 식단관리가

100프로 라는거! 프란코치님이 알려주시는대로

하루10분 운동도 했어요

정말 비싼 돈들여 PT며, 필라테스받으면서

미친 운동했을때보다는 정말 기적같이

너무 단순하게 -13kg 감량한 놀라운변화

무엇보다 요'요걱정없이 제가 1년여의

시간이 되도록 유지하는것도

몸도 바뀌고 저의 식습관이 바뀐 결과랍니다

살빼기 정말 혼자서는 힘들지만

이제는 건강한 자기관리법으로 확실하게

빼고 유지하세요!!^^

 

 

[[이러한 결과는 제품섭취와 운동을 병행하여 나타탔으며, 개인에 따라 차이가 나타날 수있습니다.]]


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햄뽁하루세팅!

,

단기간 다리 살빼기(-11cm)

 

 

안녕하세욤~^^

늘 앉아서 일해서인지 안그래도

굵은 허벅지, 엉덩이살이 ㅜ

스키니도 이제는 허리가 아니라 골반에 맞춰서 입어야겠더라구요!

다리 살때문에 스트레스받고!

야근하면서도 줄지않는 일때문에도

열받고! 그러다보니 이제는 다리뿐아니라!

온전신에 살빼기가 고민일때!!

운동 할까 고민하다가!

운동은 정말 시간도 없고! ㅜㅜ

자신도 없고! 굶으면서 살뺄 30대는 못되는지라

먹으면서 단기간에 다리, 배 ㅋㅋ 살빼기위해서

짬짬이 알아본게 허벌ㄹㅏ01프 이에요

처음에는 살빠지는 다ㅇ1ㅇㅓ트 식품인줄,,,,,,

열심히 먹어보려했지요!

단기간 건강하게 다리살빼기하신분들 ㄹ1뷰보면

많이 추'천하시더라구요!

저도 ! 우선결과부터 얘기드리자면

상'담후 바로 시작해서 허벅지사이즈만-11cm!!

-13kg 감량했거든요!

이렇게 다리! 살빼기 성공하고

예신준비완룡!

 

뭣모르고 처음에는 먹으면

다리살뺄수있나요? ㅋㅋ

프란코치님게 질문드렸어요!

엄'청나게 먹어야해요!

살이 찌는 요인부터 상'담하면서 알아봅시다

라고하시면서 친절하게 설'명해주셔서!

나의 다리살과, 뱃살의 원인 알지만

어쩌지 못한 저를 되돌아 보게 되더라구요!!

그리고!!!

단기간 다리 살빼기 위해서

알'로에겔이 살빠지는 약이 아니라

지방이 몰려있는 다리, 배의

뭉친 지방을 풀어줘니까

건강한 단백질 고영양식단으로 식이조절 해서

도와주는 단기간 살빼기의 지원제품이더라구요!!!

 

차근차근! 저의 식습관에 맞춰서

거르는 식사를 교정하게 대체할수있는

식단구성과 요 알'로에겔 6병으로! 시작했어요!!

먹으면서 나에게 맞으면 더 하면되니까!  했거든요!

일주일만에 ㅋㅋㅋ 찾게된 내 알로에 ★

너무 맛있어서 흠이다!

진짜 먹을수록 말랑말랑해지는 허벅지, 팔뚝까지

완전 반했답니다!!>.<

 

 

한병을 먹더라도 어떻게 먹는지

프란코치님이 하나하나 다 알려주시거든요

잦은 야근에도  부어있는 내 다리를 위해서

식단케어, 잠자기전 컨디션, 홈트 !

척척척!! 잡아주시니까

처음 상'담을 꼼꼼하게 잘 받으시면 좋으세욤!!!^^

 

저의 단기간 다리살빼기뿐아니라 뱃살빼기에

강력하게 도움을 준게 랍니다!!!

 

 

 

는 자세히는 모르겠지만

직접적으로 체ㅈ1방감소에 도움을 주는

스페셜한 파우더에요!

진짜 한통한통 비우면서 보니까

울퉁불퉁 셀룰ㄹㅏ01트가 쏙쏙 빠지는게 보이는데!!!

사이즈가 엄청 줄어요!!!

 

 

밥대신에 먹는 에 한스푼씩

넣어서 요렇게 몽글몽글 먹어주면!

ㅊㅔㅈ1방ㅅㅔ포는 줄여주고!!!

제ㅈ1방(근육량)은 꽉 잡아주는!

특허받은 CLA파우더 라고 설명해주시더라구요!!

저의 ㅋㅋ 단기간 살빼기의 가장 핵심 아이템!!

진짜 평생 챙기고 있으면

술살, 나이살 ㅋㅋ 극복은 딱일거 같더라구요!!!

 

출장가서도!  휴가가서도 이렇게

저의 아침은 한잔!!

조식먹기전 한잔!

살빠지는 엄청난 꿀팁을

프란코치님이 알려주실거에요!!

알려주시는대로 내몸에 필요한만큼 충분히 단백질식사를

해주니까! 배고프지도 않고!!

단기간 다리 살빼기 뿐아니라

팔뚝살까지 뺀! ㅋㅋ 살이 더 잘 빼주는패턴이랍니다!!!

 

몸속에 수분이 부족하면 이또한

배고픔의 신호처럼 배고픔을 느낀다고 하더라구요

단기간 살빼기하면서! 건강상식, 다이어트상식도

나도 모르게 프란코치님이 알려주시는건

입력하게되네요!! 물먹는 습관을 내몸에 딱!! 기억시켜준

에요!! 살빼주는데도 가성비 굿!!!

마실수록 물이 자꾸 땡기는데!

허브성분이노폐물을 빼주니까

나중에는 자연스럽게 입맛까지 건강해지더라구요!

단기간에 -13kg를 탱탱하게

6주만에 성공하고!

아랫배까지 쏙빼주는데 일등공신이에요!

하나부터 열까지! 하나하나 내 생활패턴에 맞춰서

플랜을 짜주시고 수정해주시고

매일매일 식단일기를 쓰는게 좋았어요!

하루하루 이게 쓰다보니 조정이되더라구요

그리고 ㅋㅋ 프란코치님이 일기를 보내드리면

피드백을 해주시거든요

자연스럽게 식습관도 교정되고

유ㅈ1되는게 당연하더라구요!

꼼꼼하게 관ㄹ1받으면서 단기간이라도

건강하게 살빼기하고싶다면!

꼭!! 어떤 관ㄹ1받아야는지 고민해보시고

인생 마지막 다이어트 꼭 성공하세요^^!!

 


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햄뽁하루세팅!

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2주 단기간 살빼기 가볍게시작해서(-33kg)

 

 

 

 

대학가면 살빠진다고! ㅋㅋ

엄마가 공부나 하라더니!

대학가서는 더 못빼겟더라구요

그 소맥의 맛을 제가 알아버렸거든요

피맥의 맛이 어찌나 좋은지!

직장생활하면서는 앉아서만 일하니까!!

통통하던 뱃살이

이렇게 어마어마하게 임산부배보다 더 심하게 되더라구요

 

 

살이 야금야금 정말 드럼통이되더라구요

에휴~ 그때를 생각하면 한숨만,,,,

오랜만에 만난 동기가 같이 먹부림하고 놀았는데

완전 날씬이가 되었더라구요

완전 부러워서 어떻게 뺐는지 물었더니

프란코치님 관리받고서 -33kg 살빼기 성공!

 

 

보시다시피 살이 어마어마하게 쪄버리니까

진짜 어떻게 빼얄지 감도 없더라구요

나도 날씬해지고 싶은대,,,

그냥 살빼기는 먼나라 얘기 같았거든요!!

그래서 우선은 2주 단기간 살빼기로 한번 해보고

더 하는걸로 ! 해봐야지 하는마음으로

가볍게 상'담받고서 시작햇어요

 

 

처음부터 어마어마하게 -33kg 뺀다고생각못했는데

처음 2주 단기간 목표로 살빼기 식단관ㄹ1로 패턴을 잡아주시더라구요

아침에 일어나면 정말 학교 쫓아가기 바빠서

굶는게 대부분이었는데!

아침에 저도 알려주시는대로 생수만있으면

집에서나 회사에서도 바로바로  한잔이면

아침한끼가 든든해지더라구요

점심한끼는 회사에서 기름지고 밀가루를 제외하고

한식위주로 먹었구요

저녁도 간단하게 수ㅔ01크!

친구가 직접 성공하고 유ㅈ1하고 있는걸 보니까

어쩌면 나도?? 하는마음이 들었구요

그렇지만, 또 내가 잘할수잇을까 불안도 했는데

혼자가 아니라 1ㄷH1로 식단관리까지 도와주시는 프란쌤이

있으니까!  혼자하는 다이어트가 아녀서

2주라는 시간 그래도 용기내서 시작할수 있었어요!

결과는!! 2주만에 -4.8kg 살빠지니까

우아!!! 대박이다 싶더라구요

그래서 자연스럽게 저도  다시 한달구성으로

다시 시작했답니다!!!

 

 

가 그냥 살빼주는 수ㅔ01크가 아니라

건강한 식사라는걸 알려주시더라구요

90키로가 넘는 내몸이 2주 단기간 살빼기하면서도

처음 느낌이 힘빠지고 지치고

하는게 없었어요!

굶지않고 맘껏 먹을수 있는 대체식사가 있으니까

더 집중할수 있었거든요!

 

 

 

거대한 살덩이때문에! 꼭 이 ㅈ1방세포를 죽이는 !!

이건 꼭 먹어야지 했거든요!

2주 단기간 살빼기 시작할때도

정말 열심히 챙겨 먹었어요!!

 

포만감도 8배나 높아져서 든든한대!!

어마어마한 뱃살, 등살, 팔뚝살이 쏙쏙!! 줄어드는게 보이니까

더 열심히! 애정애정 쏟아지더라구요1!

 

 

 

 

처음 2주 시작할때 가장 많이 끼고 다녔던 입니다

콜라, 카페모카 ㅋㅋ 음료수외에는

절대 물이란건 잘 마시지 않았던 1인인대

음,,, 살빼기위해서는 물 잘마셔야되는데

사실 가장 자신없었거든요!!

 

물마시는거!! ㅋㅋㅋ

 

왠걸!! 요것만 있으면!! ㅋㅋ 은은한 레몬향의 물맛이

자꾸 마실수록 몸이 가벼워집니다!

입맛까지 자연스럽게 바뀌니까 줄어든 식탐이 ㅋㅋ

너무 신기해요!!

 

 

 

 

2주 단기간 살빼기 식단프로그램중에서

완전 슈퍼 그뤠잇!!!!  입니다!

처음에는 가격때문에 부담되서!

다들 강추해도 그냥 4병으로 시작했거든요!

우앙!! ㅋㅋ 그냥 술술 넘어가는 망고쥬스가 완전 좋은대!!!

 

 

아랫배까 쏙!! 가벼워지는 노하우!

꼭 프란쌤에게 전수받으세용!

엉덩이사이즈, 팔뚝, 뱃살이 2주만에 -2인치 가까이 줄었어요

한달 구성으로 주문할때는

이 어마어마한 살을 빨리 떼기 위해서

바로 한박스 챙겼지요!!

 

 

2주 단기간 살빼기로 가볍게 시작했지만

정말 마실수록 가볍게 끝까지 살빠지는 재미를 높여준!!

단기간 살빼기 필수템이에요!!

끝까지 -33kg 감량을 즐겁게 마무리하게 도와주더라구요!

 

 

끝까지! 내가 할수 있을까 햇는데

4개월의 시간동안 한두번의 치팅데이도 있엇어요

하지만 절대 포기하지 않도록

프란쌤이 꼭 잡아주셨구요

-33kg 감량 성공하면서

한달한달 달라지는 내몸사이즈가

그냥 감동이더라구요!

모든걸 살빼기에 프란쌤이 알려주시는대로 집중했더니

2주 단기간 살빼기로 가볍게 시작한게

프란쌤의 응원에 힘입어 꾸준히 마무리할수 있었어요

하나하나 식습관까지 습관이 바뀌니까

자연스럽게 유지는 쉬워졌구요

그래서! ㅋㅋ 이렇게 1년이 넘도록 자신있게

자랑하는 1인이 되었답니다

절대 안빠지는 살은 없더라구요

혼자 하는 다이어트 정말 힘들어요

용기내어 꼭 빼겠다고 결심하셨다면

믿을수 있는 프란코치님 꼭 추천드립니다^^!!

 

 

 

 

[[이러한 결과는 제품섭취와 운동을 병행하여 나타탔으며, 개인에 따라 차이가 나타날 수있습니다.]]

 

 

 


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햄뽁하루세팅!

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단기간 살빼기 운동안하고 집에서(-13kg)

 

 

 

 

살빼면 입어야지하면서 그동안 사둔옷들이

눈대중으로 그냥 꽉끼여서 그렇지

들어는 갔었는데 직장생활 년차가 올라갈수록

스트레스로 ㅜㅜ 살이 자꾸 늘더라구요!!

살빼면 입을거라고 엄마가 버릴려고 해도 쌓아두고있었는데

ㅋㅋㅋ 유행은 돌고 돈다고!

요즘은 이렇게 스키니에 뭘입어도

신경쓰이지가 않네요!

단기간 살빼기 시작하고 이번에는

제대로 -13kg를 지방이 다 빠진거 있죵!!! ㅋㅋ

 

 

요즘 웃는 얼굴이 자주본다고 주변에서 시집가냐고 하네요

 

야근이 잦아서 아침에 눈뜨는것도 힘든데

살은 자꾸 찌고 단기간 뱃살빼기 운동하고싶어도

운동할시간도 없고! 그렇다고 포기할수없더라구요

여기저기 그래도 알아보다가

가장 심각한 뱃살부터 어떻게 하고싶더라구요

지방흡입도 하고싶지만

무섭기도 하고! ㅜ 당췌 운동할시간도 없는데

휴가라는걸 낼수는 더더욱 없죠!!!

 

 

유행하던 레몬디톡스도, 다이어트약, 한약! 식욕억제제도 먹어보고

굶다시피 원푸드로 살빼려고 해봤지만

힘빠지고 스트레스가 더 심해지더라구요!

 

그러다가 우연하게 를 알게되었구요!

가장 추천많은 프란쌤에게 단기간 살빼기 상'담문의 드렸어요

일ㄷH일로 맞춤관ㄹ1 짜주시는 코치님으로 유명하더라구요

식이조절이라서 일단 직장생활하면서

먹으면서 할수 있으니까 따라할 자신있었구요

운동안하고 식이조절만으로 도전!!

 

 

 

가 건강식품이라서 안심할수 있었구요

무엇보다!! 배고프지않게 든든하게 먹을수 있었구요

단'백질보충제가 아니라

건강한식사로 보건복지부도 인정한 영양식이니까

건강은 안심할수 있겠더라구요

 

하루2끼는 기본으로 꼭 로 식사를 했구요

점심은 일반식사를 했어요!

2끼를 이렇게 대체식사로 하니까 하루 2000~3000kcal 먹던

섭취칼로리가 1/10로 팍 줄었습니다!

살빠지는건 당연할수밖에 없더라구요!!

 

 

수ㅓIoI크가 맛있으니까 맘껏 먹을수 있었구요

야식으로도! 먹을 수있어서 단기간 살빼기 운동없이도

배고프지않고 힘빠지지않으니까

정말 살거같이 ㄷr욧 성공했답니다^^

 

 

어떻게 먹는지 내 체중에 맞게

프란쌤이 알려주시는대로 노하우 하나하나

다 전수받아서 따라했구요!

일주일 열흘정도 따라하다보니까

아침에 눈뜨는거부터 컨디션이 달라졌어요!!

몸이 가벼워지고 건강해지니까

살도 쑥쑥!! 뱃살이 제일먼저 빠졌어요^^

 

 

단기간 살빼기중에서 가장 열심히를 넣어서

수시로 물마시기 했더니!

화장실 정말 수시로 갔지만!

그렇게 말썽이던 변비탈출!! ㅋㅋ 입맛까지 가벼워지더라구요

저!! 아침마다 커피 4-5잔은 점심전까지 마셨는데

뚝 끊었답니다!! ㅋㅋ

 

 

 

숴IoI크 먹을때마다 도 꼭 챙겨 드세요

운동안하고 집에서도 따라하면서

운동해도 빼기힘든 옆구리살, 엉밑살, 팔뚝살까지

지방이 붙어있는 곳은 쏙 빠졌어요

지방 잡아죽여주는 쪽집게!! 별칭인정!!

특허품인만큼 가성비쵝오에요!!

프란쌤의 노하우 덕분에 유ㅈ1하면서도

살빠지는 비법 전수받았답니다!!!

 

 

 

흡수를 높여주는 이 가속도를 높여줘요!

단기간 살빼기하면서 뭉쳐있는 지방을 풀어주니까

상체살, 하체살 골고루 사이즈가 엄청 줄었어요!

마법의 알겔!! 망고쥬스같이 상큼하고 달콤하니까

술술 먹히게 된답니다!

살이 녹아내리는 경험!! 한병한병비울때마다 꼭 느끼실거에요^^

그렇게 안빠지던 허벅지사이즈가 엄~청 줄었어요^^!!!

 

 

 

을 냉장고에 넣어두고 수시로 마셔줬더니

허벅지, 팔뚝까지 골고루~ 사이즈가 줄었어요^^!!

 

회사 마치면 집으로 가면 늘 10시가 넘는 시간으로!

어쩌다가 1년 365일 일찍가는날이 몇일 없으니

운동안하고도 진짜 단기간 살빼기 가능할게 없나 알아보다가

프란쌤 만나게 되었구요!!!

-13kg 감량동안 몸이 건강해진게

제가 진짜 제대로 다욧 한거 같아요!

요런 건강한 다욧 많은 분이 함께하셨으면 하는맘으로

이렇게 저의 실제 경험 공유드려용^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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햄뽁하루세팅!

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