단기간 살빼기 운동안하고 집에서(-13kg)
살빼면 입어야지하면서 그동안 사둔옷들이
눈대중으로 그냥 꽉끼여서 그렇지
들어는 갔었는데 직장생활 년차가 올라갈수록
스트레스로 ㅜㅜ 살이 자꾸 늘더라구요!!
살빼면 입을거라고 엄마가 버릴려고 해도 쌓아두고있었는데
ㅋㅋㅋ 유행은 돌고 돈다고!
요즘은 이렇게 스키니에 뭘입어도
신경쓰이지가 않네요!
단기간 살빼기 시작하고 이번에는
제대로 -13kg를 지방이 다 빠진거 있죵!!! ㅋㅋ
요즘 웃는 얼굴이 자주본다고 주변에서 시집가냐고 하네요
야근이 잦아서 아침에 눈뜨는것도 힘든데
살은 자꾸 찌고 단기간 뱃살빼기 운동하고싶어도
운동할시간도 없고! 그렇다고 포기할수없더라구요
여기저기 그래도 알아보다가
가장 심각한 뱃살부터 어떻게 하고싶더라구요
지방흡입도 하고싶지만
무섭기도 하고! ㅜ 당췌 운동할시간도 없는데
휴가라는걸 낼수는 더더욱 없죠!!!
유행하던 레몬디톡스도, 다이어트약, 한약! 식욕억제제도 먹어보고
굶다시피 원푸드로 살빼려고 해봤지만
힘빠지고 스트레스가 더 심해지더라구요!
그러다가 우연하게 
가장 추천많은 프란쌤에게 단기간 살빼기 상'담문의 드렸어요
일ㄷH일로 맞춤관ㄹ1 짜주시는 코치님으로 유명하더라구요
식이조절이라서 일단 직장생활하면서
먹으면서 할수 있으니까 따라할 자신있었구요
운동안하고 식이조절만으로 도전!!
무엇보다!! 배고프지않게 든든하게 먹을수 있었구요
단'백질보충제가 아니라
건강한식사로 보건복지부도 인정한 영양식이니까
건강은 안심할수 있겠더라구요
하루2끼는 기본으로 꼭 
점심은 일반식사를 했어요!
2끼를 이렇게 대체식사로 하니까 하루 2000~3000kcal 먹던
섭취칼로리가 1/10로 팍 줄었습니다!
살빠지는건 당연할수밖에 없더라구요!!
수ㅓIoI크가 맛있으니까 맘껏 먹을수 있었구요
야식으로도! 먹을 수있어서 단기간 살빼기 운동없이도
배고프지않고 힘빠지지않으니까
정말 살거같이 ㄷr욧 성공했답니다^^
어떻게 먹는지 내 체중에 맞게
프란쌤이 알려주시는대로 노하우 하나하나
다 전수받아서 따라했구요!
일주일 열흘정도 따라하다보니까
아침에 눈뜨는거부터 컨디션이 달라졌어요!!
몸이 가벼워지고 건강해지니까
살도 쑥쑥!! 뱃살이 제일먼저 빠졌어요^^
단기간 살빼기중에서 가장 열심히
수시로 물마시기 했더니!
화장실 정말 수시로 갔지만!
그렇게 말썽이던 변비탈출!! ㅋㅋ 입맛까지 가벼워지더라구요
저!! 아침마다 커피 4-5잔은 점심전까지 마셨는데
뚝 끊었답니다!! ㅋㅋ
숴IoI크 먹을때마다 
운동안하고 집에서도 따라하면서
운동해도 빼기힘든 옆구리살, 엉밑살, 팔뚝살까지
지방이 붙어있는 곳은 쏙 빠졌어요
지방 잡아죽여주는 쪽집게!! 별칭인정!!
특허품인만큼 가성비쵝오에요!!
프란쌤의 노하우 덕분에 유ㅈ1하면서도
살빠지는 비법 전수받았답니다!!!
흡수를 높여주는 
단기간 살빼기하면서 뭉쳐있는 지방을 풀어주니까
상체살, 하체살 골고루 사이즈가 엄청 줄었어요!
마법의 알겔!! 망고쥬스같이 상큼하고 달콤하니까
술술 먹히게 된답니다!
살이 녹아내리는 경험!! 한병한병비울때마다 꼭 느끼실거에요^^
그렇게 안빠지던 허벅지사이즈가 엄~청 줄었어요^^!!!
허벅지, 팔뚝까지 골고루~ 사이즈가 줄었어요^^!!
회사 마치면 집으로 가면 늘 10시가 넘는 시간으로!
어쩌다가 1년 365일 일찍가는날이 몇일 없으니
운동안하고도 진짜 단기간 살빼기 가능할게 없나 알아보다가
프란쌤 만나게 되었구요!!!
-13kg 감량동안 몸이 건강해진게
제가 진짜 제대로 다욧 한거 같아요!
요런 건강한 다욧 많은 분이 함께하셨으면 하는맘으로
이렇게 저의 실제 경험 공유드려용^^
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