단기간 뱃살빼기 집에서도 쉽게(-15kg)
오랜연애끝으로 헤어지고 나니까
작은일도 다 스트레스받게 되더라구요
어쩌다 그게 다 살이 됐는지
진짜 딱 자포자기하던 순간이 있었거든요
아침 출근준비하면서 31살 나이에
낑낑거리며 작년에 입던 바지가 뱃살때문에
안잡기더라구요
갑자기 너무 억울해지는 31살!!!!
어쩌다가 내가 이렇게 됐는지
단기간 뱃살빼기로 다시 내모습을 찾고싶었어요
독한마음으로 운동으로도 할까
술도 끊고 그냥 무작정
이결심 저결심 생각은 많은데 뭘해얄지
알아보다가 프란쌤 만나서
이렇게!! -15kg 씩이나 제가 뺐어요!!!
임산부도 아닌대 임산부 소리들을정도로
어마어마한 뱃살이 지금은 이렇게! ㅋㅋ
20대때입는 옷도 헐렁할정도!!
이렇게 새로운 저를 많들어준
프란쌤의 도움으로 지금껏 유지하고있다는게
너무 행복하고 프란쌤 감사해요~!! ㅋㅋ
이런맘으로 이렇게 단기간 뱃살빼기하면서는 진짜 많이 징징거렸는데
직장생활하면서 이렇게 운동하지않고도
집에서든 직장에서든 쉽게 ㄷr욧할 수있도록!!
친언니처럼! 제 생활습관교정의 멘토가 되어주셨어요!
예전에는 퇴근하면 긴장과 피로가 확 몰려서
밤마다 배민을 뒤적거리면서 야식먹으면서
TV보니까 예전에는 그냥 몇일 굶으면 들어가던 뱃살이
이제는 30대가 되니까
굶어도 그냥 훅 단기간 뱃살빼기가 안되더라구요
이것저것 식욕억제제, 한약, 레몬디톡스까지
쉽게 할 살빼기는 돈만 쓰고 쌓아둔게 내방 한귀퉁이 한가득이었는데
혼자아니라 이렇게 잘 챙겨주시는
프란쌤의 도움으로 시작하는데 용기를 얻었어요
처음 상'담부터 식습관 하나하나, 건강상태까지 체크하고
생활패턴에 맞춰서 알려주셨어요
그래서, 그동안 잘못된 식습관까지 교정되니까
배운그대로 하다보니 이제 아침식사, 물마시는것도 자연스러워졌어요
피부도 달라지고, 아침에 눈뜨는것도 이제는 가뿐해져써용!! ㅋㅋㅋ
단기간 뱃살빼기 식단관ㄹ1가 요 
복잡해졌을건대! 현미밥, 야채, 샐러드 등!
직장생활하면서 하루 3끼를 챙기기가 쉽지않았을건대
하루2끼를 이렇게 간단하게 수ㅓIㅋI숴Iㅋi 너무 쉬웠지만
진~짜 맛있구요! 느므 마시쪄욤!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
달달하면서도 고소하구요!
배고프거나 힘빠지는거 없이 살찔걱정없이
여러번 먹어도 오히려 살은 더 잘빠지더라구요
프란쌤이 알려주신대로 식사패턴 따라하는데
일반식하면서도 칼로리 걱정없이!! 간단하게 해결된답니다^^!!
어디서든지, 출근하는 아침에도 굶지않고
수ㅓiㅋi수ㅓiㅋi한잔 2분이면 끝이에요!
바로 먹어도 체하지 않고 속도 든든해요 ^^!
퇴근하고 밤이면 자연스럽게 야식먹던 습관이
스트레스받지않고 이렇게 입맛이 바뀌도록 도와준
점점점! 2리터 3리터 이제 5리터 넘도록 마시는게 자연스러워졌어요
마실수록 물이 자꾸 땡겨요
마시고 나면 화장실 자주가게 되는데
속이 개운해요!
노폐물도 잘빠지고 체지방찌꺼기까지 빠지니까
뱃살이 제일 먼저 빠져요!!
단기간 뱃살빼기 성공하면서 저는 이참에
전신으로 골고루 빨리빼려고 요 
망고맛이 상큼해서 마시고 나면 기분이 좋아지더라구요
몽글몽글 수ㅓ10i크가 더 크리미해지고
맛도 좋고 살도 빠지고!!ㅋㅋㅋ
그동안의 술살, 엉덩이, 팔뚝살, 뒷구리 진짜
살이 어느 한부위만 찐게 아니라서
덕분에 진짜 골고루 사이즈가 진짜 많이 줄었어요!!ㅋㅋ
단기간 뱃살빼기 프란쌤이 알려주시는 플랜대로
작은거 하나까지도 다 상세하게 따라했거든요
복잡하지 않았구요
힘들지 않았어요!! 그동안 잘 지키고 나면
가끔은 보상처럼 회식자리 모임자리 한번씩은 관ㄹ1하면서도
맘편하게 먹기도 하구요!
시작하고 그냥 뱃살만 조금 빠져도 생각했던게
6주동안 13kg 빼고서 욕심이 생기더라구요
유지관리까지 프란쌤 알려주시는대로 따라하면서도 2kg!!
끝까지 제대로관ㄹ1했더니
-15kg 뺐어요
먹는걸로 스트레스풀고 습관이 무서워서
빼고나서 요요걱정안하고 싶더라구요
혼자가 아니라 이렇게 옆에서 딱 챙겨주시는분이 있으니까
너무 든든했구요 프란쌤이 노하우 하나까지도 다 알려주시니까
작은거 하나까지 다 공유하시면 세세하게
진짜 ㄷr욧 마지막 엔딩을 찍으실겁니다!!
단기간 뱃살빼기 그냥 운동해야되나 했는데
평생 운동할자신도없고 결정적으로
건강하게 ㄷr욧하고 유ㅈ1하는건 식습관교정이라는거!!
제가 효과본것처럼 이렇게 소통하면서 끝까지 도와주는 프란쌤이
다 알려주실거에요~^^!!
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