2주 단기다이어트 스타트로 가볍게(-33kg)
수능끝나고 정말 해방감에 자유를 너무 만끽했나봐요
늘어난 위가ㅜㅜ
대학가서는 소맥, 막사, 왜이리 세상에
술을 맛있게 만드는지!
어렵게 직장생활 시작하고는
스트레스를 핑계로 치맥, 피맥이 정말 새로운 세상이더라구요
그렇게 찌운 내뱃살이
그래도 28스키니도 입던 허리였는데
한해한해 지나면서 30대를 바라보는 나이에는
고무바지도 꽉 끼는 허리뱃살이 생기더군요
이지경에서는 살이 안찐곳이 없었습니다
전신의 살을 다 빼야하는 지경인대!
뱃살이 이지경이니까 앉아있는것도 힘들고
걷는것도 허리아프고 무릎아프고
정말 너무 힘들더라구요
길가다가 어느날은 발도 못디디게 발목이 시큰하더라구요
버스, 지하철 타니 새댁이 몸도 무거운대
여기 앉아 하시는데,,
말투가 임산부 취금하시는 말투
진짜 나보고 하시는 말씀인지 두리번거리면서
얼굴이 정말이지 완전 홍당무가되었답니다
이런 몸을 가지고 운동도, 그렇다고
무작정 굶어서 혼자서 살뺄라니
도저히 시작도 할 용기가 안나더라구요
그래서 단기다이어트로 2주 프로그램이 있길래
우선 해보고 한달이든 두달이든 해보자 싶었어요
2주만에도 어떤 느낌이든 욕심내서
1키로라도 빠지면! 진짜 제대로 시작해보고싶었거든요
이번에는 정말 살도 빼고 건강도 찾고
자신감도 찾기위해서는
나에게 맞는 다이어트방법을 찾고 싶었답니다
건강한 단기다이어트 방법으로 쉐이크가 유명하더라구요
배고프지않고 진짜 힘빠지지않고 살뺄수있어서
저는 -33kg 감량을 4개월동안
꾸준히 집중할 수 있었답니다
관리를 해주시는 분이 있고 없고의 차이가
정말 중요하더라구요!
하나하나 상담때부터 생활패턴, 식습관 등 나에게 맞는
패턴을 짜주시더라구요
거기에 맞춰서 의지력이나 효과 고민하지않고
그대로 따라할 수 있어서 좋았답니다
매일매일 컨디션부터 체크해주시는 프란코치님 덕분에
아침에 일어나서 아침식사와
별다른 일없으면 저녁식사를 
그리고, 회식자리 술자리 이런 악의 모임들은
진짜 딱! 끊었습니다!
평생 함께하지 못하는 자리가 아니니까
내인생에 서너달정도는 나를 위한
단기 다이어트로 집중하였습니다!
이렇게 2주부터 한달, 두달 채워가다보니까
알려주신대로 따라하면 자연스럽게 식습관성형이 되더라구요
굶던 아침을 
식사하면서 국물을 정말 배터지게
국없으면 밥안먹던 습관이
속이 편해지면서 국한그릇에 국물이 남아요
5분이면 뚝딱 하던 식사시간이
20분정도 느긋하게 먹게되구요
천천히 골고루 먹다보니
식습관도 입맛도 가볍게 바뀌게되더라구요!
진짜 이번이 나의 마지만 다이어트다
생각하고 20대후반에 늘어난
술살, 나이살(등살, 옆구리살처럼 축축 늘어진살들..)
뚝 잘라서 정리하고싶었답니다
의지가 약하니까 2주 단기다이어트 시작한건대
짧은 시간동안 몸이 쏙쏙 빠뀐걸 느껴야지 더 잘할 수있을거같아서
저는 지방잡아없애주는 
꼭 챙겼습니다!
진짜 고민되는 등살, 옆구리살, 엉밑살
어느 순간부터 축축 처지면서 덜렁거리는 살들이
진짜 어느 순간 사라지더라구요!
운동고자이지만 이살들 빼보겠다고
열심히 미친듯이 돈투자해서 PT도 따라했는데
한달 ,두달 지나도 어려웠던
미운살정리! 진짜 듀오가 딱 해결해줬답니다
쉐01크에 한스푼씩 토핑해서 먹을때마다
살빠지는 소리가 들리는듯해요
살이 처짐없이 사이즈가 팍팍 줄었어요! ^^
건강한 식습관교정과 건강한 영양생각하면서
먹으려고 해도 사실, 딱히 뭘먹어야할지
직장인이 단기다이어트 할때는
쉐이크만큼 간편하고 영양듬뿍, 칼로리 걱정없는건
진짜 찾기 힘들거 같아요!!
그리고 2주 단기다이어트 지원군 
이번에는 
요거 모르시는분 없으시죠?
다이어트 쫌 해보셨다면 알로에겔에 대해서
얼마나 자세하게 설명해주시더라구요
너무 어려운건 외우지도 써먹지도 못하니까
중요한것만 기억하면되겠더라구요
우선 제가 직접먹어보고
땡땡하던 팔뚝이 바뀐걸 보고 깜짝 놀랐어요
2주 단기다이어트로 식단관리만 받았는데!
진자 사랑스런 보물 1호, 2호들~
내몸속에서 언눙온눙 지방과 이기길 바래!
떨어지기전에 이렇게 채워둬야
단기다이어트 식단에 제대로 집중할거같더라구요
결과는 대만족!!!
늘 아침은 이렇게 모닝알로에겔 한잔과
따뜻한 허벌티 한잔!
어울리지않을거 같은데 어울리는
물잔에 물이 담길때마다 
은은한 레몬향, 히비스커스향이 기분 좋게해준답니다
처음에는 이런 2주 단기다이어트 식단으로 
상담받고 관리받으면서
2주 아니 남은 시간을 쭉쭉 달아서 하고싶더라구요
진짜 절실하게 프란코치님이 짜주신대로
하나한 따라하면서 2주가, 한달되고
3개월, 4개월째 되던때
2주 단기디어트 프로그램을 시작으로
4개월만에 -33kg 감량하고
이제는 날라갈거같은분위기!
정말 의지가 약하고 부끄러워서 혼자서 홈트해봐도
꿈쩍도 안하던 살!
진짜 오늘은 빼버립시다!
[[이러한 결과는 제품섭취와 운동을 병행하여 나타탔으며, 개인에 따라 차이가 나타날 수있습니다.]]
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