대구북구 침산동 크로스핏하려다 애플핏갔더니

주위에서 자꾸 살좀 빼면

이쁠텐데 해도

그러던지 말던지!

저도 예쁜옷도 입고싶고

예쁘게 사진도 찍고싶은대

왜이렇게 맛있는게 너무 많은지...

그렇지마! 현실은 찌다찌다 가슴보다 더 나온배를보니

정말 심각하더라구요!

그놈의 치맥은 겨울에도 어찌나 맛있던지!

진짜 이제는 너무 심각해서운동이라도 해보자 싶어서!!

찾아봤어요! 침산동 크로스핏이 살도 잘빠진다는데

운동 한번도 제대로 해본적없는 저로서는 ㅜㅜ

수업하는거 상'담받고는 질램!!!ㅜㅠ

헬스하면서 혼자서 운동할 자신은 정말 없었구요

요가를 하려니 유연성도 없는데 더 스트레스 받을거 같더라구요

찔러보고 알아보고 할건 다 해봤는데

딱히 할수 있을까 싶었는데

우연하게 길거리에 걸려있는 현수막보고서

침산동의 애플핏을 알게됐어요

대구북구에 운동으로 생긴지 얼마되지않았는데

운동재미있는곳으로 이름은 들어봤어요~

인터넷으로도 대구북구에서 크로스핏이나 침산동 운동으로

정보공유해주시는분들이 추천도 많더라구요

우선 전화로 운동시간대라던지

진행방식등 알아보자싶어서

전화드렸더니 침산동 크로스핏 전화드렸을때랑은다르게

정말 친절하게 자신있게 1회 무료운동체험까지 권해주셨어요

예약을 하면 운동체험까지 해주신다는데

공짜로 한번해보고 결정해보자 싶어서

퇴근하고 바로 쫓아갔어요!

역시 퇴근후 시간대라서

7시30분 운동수업을 신청했는데

회원분들, 애플핏 코치샘들 다들 여기서 만났다는데

친구같고, 가족같더라구요

20대, 30대, 40대, 50대 연령층도 다양하고

이모같은 우리 왕언니들 지금도 저를 이뻐라한답니다

운동도 처음이지만 너무 재미있었어요!

느낌이 너무 좋아서! 진짜 열심히 해보고싶어서

저는 바로 한달 등록했어욤^^

등록하자마다 바로 인바디측정, 건강체크 까지!

내몸을 스캔하신다!! 헉!!

그룹운동수업이라도, 식단과 다이어트 식습관교정은

일대일이더라구요!!!

우리 코치님 ㅜㅜ 출석까지!

운동 왔는지 안왔는지 체크 하시거든요!

매일매일 식단코칭해주시면서 어떤음식을 먹어야는지

어떻게 칼로리 조절해야는지!

그리고, 운동수업마다 자세하나부터 잡아주시니까

진짜 ! 이렇게 관심 가져주시니 살이 안빠질수가 없더라구요

덕분에 저는 2주만에5키로빼기 성공!!

다 침산동의 애플핏 쌤들 덕분이랍니다!!

침산동 크로스핏도 봤을때 좋았지만

운동 격하게 하고 싶지 않았구요!

처음하는 운동이 크로스핏은 자신이 없더라구요

애플핏에서 운동하면서 수준에 맞게 조절해주시면서

자세도 봐주시고! 스트레칭부터 준비운동, 메인운동하나까지

챙겨주시니까! 맞춤식 운동!!

그래서, 의지약한 저이지만!

벌써 애플핏에서 4개월째랍니다!

지금까지 총 7키로감량하고

유지하다니!! ㅋㅋ

매일 운동도 하지만!

매주 체지방 측정관리가 저의 건강관리가 되버렸어요!

진짜 어렵지않구요! 식습관, 운동, 생활패턴까지

진심으로 챙겨주시는 우리 침산동 애플핏 쌤들 사랑해요~

건강하게 살빼실분들!

운동요요 걱정하시는분들!

늘상 다욧해도 끝을 본적 없으신분들!

꼬~옥 대구북구에 사신다면! 우리 애플핏 한번 와보셔용^^

자꾸자꾸 오고싶은 저의 아지트 공유해드릴게용^^