49kg 진짜 마른 남자 사람 살찌는법(+15kg근육짱)

원래도 마른 사람이었지만,

교대근무로 3년정도 지나니까

그래도 50키로대의 몸무게가 49키로

살찌려고 라면도 먹고, 야식도

정말 남들은 부럽다지만,

살찌려고 평생에 찌고 빼고 이렇게라도

지방이라도 붙었으면 하는데

배만 볼록!!!

20대때는 그래도 살찌는거 상관없이

마른사람이 먹기도 잘먹는다고

먹는것도 엄청 좋아했었거든요!

30대가 될수록 살이 찌지도 않고

오히려 살찌려고 할수록 위장만 더 스트레스 받고

몸은 갈수록 더 피곤하고!

진짜 점점 무기력한 사람이 되는거 같을때에

친구의 소개로 ㅎㅓ벌ㄹr01프를 알게되었습니다

남들은 먹어도 안쪄서 부럽다지만

친구들은 제가 스트레스 받는걸 알고있거든요!

뭘해도 안찌는살이 이런다고 찔까싶었지만

우선 상'담이라도 받아보자 싶은마음에

프란쌤에게 연락을 드렸습니다!

차근차근 설'명들으면서!

모르겠지만,,, 몸상태에대해 짚어주시는게 딱 !!

저더라구요! 우선 해봐야 뭘 할겠다 싶어서

바로 플랜추천 부탁드렸구요

+15키로 유지하면서도 2키로 더 찌우고

1년반째 유지중입니다

정말 이런 경우는 처음입니다!!

10대, 20대에도 안찌던 살들이

정말 알려주신대로 챙겨먹었습니다!

가장 먼저 그동안 정말 부담스럽게 불편했던

속이 아주 편해졌습니다

더부룩하고 뭘먹으면 쓰리기만 하던 속이

처음 한달 제대로 관ㄹ1하면서

편해졌구요!!

언제부턴가 먹는 족족 바로 화장실가던

촐랑거리던 장도 편해지더군요!

이때부터 위장이 건강해지면

제대로 마른 남자 사람 살찌는법 시작이라더니

그냥 아침에 눈뜨는거부터 가벼워지니까

정말 느낌이 너무 좋았습니다

49kg 마른 몸상태에서

아침에 눈뜨는것도 너무 힘든,,, 무기력한 마른남자였거든요

자취 3년차 거르던 아침을 프란코치님과 함께하면서

든든하게 이렇게 2만 흔들어서 수ㅔ01크한잔 식사를 챙겨먹게되었구요

점심, 저녁 한식위주로 먹으면서

이렇게 간식으로 한잔씩 영양식으로 먹었습니다

방법이 어렵지는 않았지만,

그래서 제대로 되고 있는지 그냥 하면되는지

사실, 몸이 확 바뀐다는게 반신반의 했지만

컨디션부터, 피부 혈색까지 주변에서

얼굴좋아보인다고 알아봐주시고

몸이 가뿐한게 체력부터 다르다는게 느껴지니까

프란코치님 알려주시는대로 집중하게되었습니다

가 밥이 아니라 영양식사라는게

사실 와 닿지는 않았지만

제몸이 두째달, 세째달 정말 지방이 아니라

근육으로 찌니까 아! 이게 건강식사구나 싶은게

몸이 느끼니 이해가 되더라구요

그동안 그냥 살찌려고 먹은건 칼로리만 투척한거라

오히려 마른 남자 사람들의 위장에는 스트레스였던거 같습니다

출근해서도 이렇게 수시로 간식처럼 챙겨먹었습니다

특별하게 마른 남자 사람 살찌는법이니까

맛 생각없이 살찌는거니까 생각하고 먹었지만

너무너무 맛있습니다!

그래서 더 먹기가 편했습니다!!^^

저에게 건강한 +15kg 근육이 만들어지도록

도와준 가장큰 일등공신 건강한식사입니다

저는 쿠키맛과 캐러멜맛이 좋더군요

2가지를 프란코치님이 알려주신 비율로 썩어먹으니

완전 꿀맛입니다!!!

그동안 그렇게 먹은게 다 어디로 간건지

그냥 위장이 불편하니까 배출만 되었었나봅니다

마른 남자 사람 살찌는법에서

가장 1순위로 체크되어야하는게 위장건강이라고

말씀해주셨어요!

그래야 근본적으로 살찌는법도 성공하고

건강하게 유지할수 있다고 설명해주셨거든요

그렇더라구요! ㅋㅋㅋ

그래서 저도 위장건강을 위해서 을

꼭 추가해서 먹었습니다

식이섬유도 같이요!

처음에는 가스가 스멀... 과 유산균때문에

내몸에서 묵혀있던 것들이 나오더라구요

좀 민망했지만, 좀 지나니 어찌나 편하던지!

저는 요 유산균 참 좋더라구요

생균이라던대... 조금만 스트레스 받으면

설사도 하고 변비도 하고 미칠거같던 장이 참 편해졌어요

어떻게 먹는지 하나하나 프란쌤이 알려주셔서

수ㅔ01크와 같이 먹으면서 진짜 마른남자 사람 살찌는법도

성공하고 이후에는 위장이 편해지니까

뭘먹어도 스트레스 받지않더라구요

49kg 여자들은 부럽다는 몸무게지만

마른남자 에휴 여친보다 외소한 몸이 늘 컴플렉스였는데

이제는 피곤해보인다, 어디아프냐 소리 듣지않고

제 목소리부터 쨍쨍해졌다고 주변에서도 가족들도

알아봐주시네요!

+15kg 정말 근육으로 찌우니까

몸이 가뿐한게 요즘은 제가 생각해도

체력이 짱짱해졌습니다

그냥 먹기만한다고 살이 찌는건 아니란걸

과거 경험을 통해서 배웠는데

어떻게 무얼 먹는지!?

마른 남자 사람 살찌는법은 정말 제대로

내몸에 맞게 관리 받으시길 적극 추천드립니다!!!