마른여자 살찌려면 공략식단
올여름과 가을날씨는 요상해요
추석명절에도 낮에는 29도나 되던대
햇볕도 강하고 바람도 잘불고
그바람에 더워서 창문열고 자면 감기기운돌더라구요
조심하셔요~ 지금은 살도 찌고 혈액순환이 잘되니까 감기도 잘 안걸리고
걸려도 쉽게 낫더라구요
말라서 살도 안찌고 피부도 안좋은데 늘 혈색없어서
감기달고 살면 스트레스 장난 아녔거든요
살찌려면 많이 먹어야 좋다고해서 몸에좋은거보다 그냥 먹는것도 좋아하고
육식을 주로 좋아하는 식성이라 내가좋아하는 치킨도 맘껏 먹었습니다
그런데도 몸은 살이찌는게 아니라 ㅜㅜ 더 피곤해지네요
내사랑 치킨도
아이스크림도 다른 친구들은 살지려면 칼로리 높은 걸로 많이 먹으라는데
살찌려면 무조건 칼로리높은 음식으로 공략만 하면 살이 찔거라는 예상과는 달리
정말 남들과 다른 마른여자 체질인 저한테는
위장에서 그냥 이런 공략식단들이 그냥 통과만 하는거 같습니다
시간단위로 먹어주기도 살지려면 해보라고 해서 따라해봤구요
원래도 먹는거 좋아했지만, 이런 목적의식갖고 먹다보니까
무조건 먹기만해서 살이 찌는게 아니라 자꾸 몸이 상하더라구요
어느순간부터 입맛도 사라지구요
먹기만하면 특히, 제가 좋아하는 고기, 치킨
기름진 음식으로 살찌려면 먹으라고 추천해준 식단들이
저의 우ㅣ장에 장트라블타!!!!!
어떨때는 위산이 역류하는 기분까지 드니까
생목까지 올라오더라구요!!
남들보기도 민망하고 정말 폭발하기 직전에
친구가 살찌는 곳으로 유명한 
먹는 방법과 관리에 따라서 살이 찌기도하고 빠지기도 하지만,
건강하게 살이찌고도 요요걱정없다는게 많은분들이 추천하는 이유에요
확실하게 살찌려면 습관까지 체크하면서
책임관리해주는 유능한 코치님있는곳이 좋다고 하더라구요!!!
어떻게 요요없는지 확실하게 원인까지 체크해주시면서
살찌려면 공략식단은 음식이 아니라
영양플랜이 중요하다는걸 알려주셨구요
전문적인 상 담이 믿음도 가구 또 친절하신 코치님이
느낌 너무 좋아서 바로 시작했어요
무조건 알려주신대로만 따라하면 확실하게 살이 찐다는게
자신있게 추천해주셔서 믿고 따라했어요 ^3^
먹는 방법부터 체중에맞게
10kg 는 찌우고 싶었는데
코치님알려주신대로 따라서 먹기시작하고
2주만에 3kg가 쪘어요!!!
한달만에 총 6kg가 쪗답니다.
지금까지 그많은 음식들을 먹어도 살이 찌지않았는데
정말 신기해요 오히려 밥먹고
골룸같다고 놀리던 직장선배언니들도
이제는 보톡스 맞았냐고 얼굴볼살찐것도 부러워하고
팔자주름까지 펴졌다며, 저의 얼굴이며 몸을 유심히 보더라구요
심지어 ㅋㅋ 가슴까지 커졌는데요
매일같이 한 사무실에서 보는 언니도 수술했냐고 묻더라구요
그게 정말 시술아니고 수술이면 제가 회사를 어떻게 나왔게??!!
얼굴부터 발끝까지 몸매라인이 이제 마른여자 몸매는 그냥 초딩몸매같았는데
이제는 여자몸매로 볼륨이 날씬하다는 소리듣는 S라인이 되었답니다.
평생에 해결되지않던 숙제를 빠르게 살찌려면 꼭 영양흡수를 하는 위장건강도 챙기세요!
그동안의 잘못된 식습관과 주변분들이 무조건 권하는대로 살찌려면 무조건 많이 먹으래서
따라먹다가 위가 상당히 안좋았었어요 위장이 좋지 않으니까
점점 식욕이 더 떨어지고 그나마 있던 살들도 더 빠지는 지경이었는데
설사하던 예민하고 까칠하던 장이 좋아졌어요
처음 일주일동안은 ㅋ 가스배출도 참 심각하고 민망했는데
오히려 그렇게 생겨나던 가스가 몸에 있으면 나쁘잖아요
속이 정말 편해졋어요!!! 갑자기 식욕도 더 좋아졌어요
위장이 건강해지니까
식욕까지 땡기는게 소화가 잘되니까 음식도 땡기고
밥먹고나서도 부담스럽지 않더라구요
가장먼저 얼굴살이 붙기 시작하니까
너무 재밌구요
살찌려면 이렇게 먹으면 좋다고 짜주신 제품과 일반 음식으로 식단관리해주신
코치님이 정말 하나하나 꼼꼼하게 도와주신 덕분에
저의 목표체중 10kg찌고
동안녀로 인정받았어요
친구들도 이제는 활기있어보이는 제얼굴이 성격까지 다르다고 해요
건강하게 살찌려면 정말 식단관리가 중요한대요
식단이란게 음식이 아니라 영양이 갖추는게 중요하다는걸
해보니까 이해가 되더라구요 살찌려면 건강한 영양섭취 꼭 생각하시구요
사실 복잡하게 영양챙기기 힘드시니까 저처럼
간편한 과학적 영양식사로 대체하시면 좋으세요
개인의 몸에 맞게 먹는법까지 맞춤관리도 무료관리 해주시고
찌고 나서 이렇게 1년넘게 꾸준히 체질관리까지
챙겨주시는 좋은 코치님 만나기 쉽지않다는거!!
아시죠?! 꼭 메모하셔서 살찌려면 어떻게 해야되는지 상담받아보세요 ^0^/
마른여자 살찌려면 공략식단
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