몹쓸 마른체질 살찌는방법(2주만에 4kg)
그래도 10대 20대때는 깡이든, 체력이든 지고는 못살았는데
피로가 누적되니 만성이 되나봅니다
직장년차가 늘어날수록 스트레스도
일도 늘어나니까 가뜩이나 말랐는데
사우나나, 운동가면 점점깡말라가는 이 몹쓸체질때문에
여자들은 부러워하는데 남자들 앞에서는 기죽더라구요
어릴적부터 예민하고 마른체질이라고
할머니, 어머니께서 녹용에 보약까지 챙겨주셔서
말라도 체력은 안 뒤졌는데
살은 안찌더라구요!
아버지집안이 다 마른체질이라 그대로 물려받은 체질이
직장생활하면 스트레스로 살이 찐다는데 저는 더 빠지더라구요
마른체질 살찌는방법으로 저보다는 할머니와 어머니등살에
안해본게 없지만, 성공한적은 한번도 없었습니다
여친도 생기고 여친보다 더 마른체질때문에
여친이 더 스트레스받으니까 저도 자꾸 의식되더라구요
뭐좋은 방법없나 알아보던차에 여친이 더 적극적으로 알아봐준게
바로 !!!!
그냥 답답한맘에 여친이 한달세트 선물주길래
처음에는 그냥 대충 시늉으로 자존심상해서 받아두고만있었는데
남자 고집이 또 그렇잖아요! 삐뚤어질테야 그러면 삐뚤어지는데
코치님이 너무 친절하셔서 알려주시는대로 정말 따라했어요
며칠 따라해본결과 느낌이 나쁘지않았어요!!!
그냥 방법도 어렵지 않았구요 챙겨먹기시작하고
2주만에 놀라운변화!!!!
4kg나 살이 쪘습니다!!!! 처음이었습니다.
그동안은 밥을먹으도 그때뿐!! 무게만 올라가지
바로 화장실직행하면 다시 그대로거나 더 빠졌는데^^;;;
3달만에 총11kg 탄탄하게 쪘습니다!
그냥 쉽게 빠지거나 그런게 아니라 1년이 넘는지금까지도
유지하는게 너무 신기하구요!
밥만먹으면 화장식로 바로 달려가서 민망했던 위장도 편해지니까
생활이 달라졌습니다!!!
물려받은 마른체질이 몹쓸놈의 체질탓만했지! 방법을 제대로 이해하지못했어요
그냥 운동하면 찔려나 해서 헬스트레이닝도 받고 했지만,
살이 찌는게 아니라 더 빠지고 피곤하기만했는데
코치님이 친절하게 알려주신대로 그냥 무조건 먹는게아니라
아기이유식으로 먹는 순도높고 흡수가 잘되는
고단백질섭취를 충분히해줬어요
하루 최소3번이상은 식사와 같이
충분히 알려주신대로 하루3리터 물먹기까지!!!
쉐ㅇ1크먹으면서 
위와장을 클렌징해주고 환경을 개선시켜줬더니
확실하게 효과가 더 빨랐습니다!!
충분한 설명과 코칭으로 근본적인 이해를 하니까
방법이 더 쉽더라구요!!
우선 2주만에 놀라운변화가 차츰 밥을먹어도 배가 아프고 화장실가고싶던
회차가 줄어들기 시작하더라구요
30년가까이 바뀌지않던 위장이었는데
하루하루 매일같이 식습관을 체크해주시고 관리해주시면서
정리를 도와주셔서
제가 먹기는 엄청 먹었지만,
그동안 그냥 동물적으로 살찌려고 습관적으로 먹기만할뿐
무얼먹어야할지를 생각하지 않았습니다.
음식을 먹기보다 충분한 좋은 영양섭취가 중요하다는걸
코치님과 함께 마른체질 살찌는방법을 따라하면서 알게됐습니다
하루 패턴이 달라지니까
생활컨디션도달라지구요!
무엇보다 아침에 일어나는 컨디션부터 달라지는 가벼워진체력때문에
건강한 아침형 인간이 되었습닏.
2주만에 4kg찌면서 여러가지 패턴을 거치면서
습관도 잡아주시고 알려주셔서 코치님덕분에
총 11kg가 쪗습니다!!!!
무엇보다 신기한건 지금 1년째 유지하고 마른체질이 아니라는거!!!
하루 한두번 3천원짜리 고영양단백질쉐이크한잔으로
유지뿐아니라 건강을 챙기가 쉬워졌습니다.
마른체질자체가 이제 바꼈어요! 지금은 저희 아버지께도 제가 선물을 드렸습니다
건강한 식습관이 얼마나 중요한지 코치님덕분에 평생해결되지않던 숙제를 해결했거든요!!
지긋지긋한 마른체질 살찌는방법 꼭 가셔서 도움받아보셔요!
정말 생활이 달라집니다!!
몹쓸 마른체질 살찌는방법(2주만에 4kg)
WRITTEN BY
