빨리걷기 다이어트 효과본 후기!
헬스장에 무슨 기부금 내는것도 한두번이지
한달끊어도 갈때마다 잔업이 생기고
약속이 생기니 저녁운동은 돈만 버리는 격이었어요
6개월 끊으면 갈까 했더니
더 ㅜㅜ 저녁운동은 직장생활하면서 힘들더라구요
가다안가다 그렇다고 헬스장도 안가는데
PT를 받는다고 되지도 안더라구요
돈만 버리는 살뺄수있는방법 없을까하다가
빨리걷기 다이어트시작했어요
식단도 같이 하면 효과 좋다고 해서
요즘 핫한 
한달만에 -10키로 나 뺐어요
ㅋㅋ 처음으로 이렇게 셀카도 찍어보궁
핫팬츠도 ㅋㅋ 시스루도 지금까지 한번도 입어보지 못한
옷들 맘껏 입어요!!
살때문에 조금이라도 날씬해보이도록
뱃살가리거나, 엉덩이살 가리기빠빳는데
역시 군더더기살들 떼고 나니까 이렇게 편해지더라구요^^
빨리걷기 다이어트하면서도 가장중요한 식단까지 코칭해주신분은
코치님이 식단부터 운동까지 역시 소문대로 하나하나 다 코칭해지시고
개인플랜까지 짜주시니까 어렵지않아요!!!
저에게 맞는 구성으로 하나하나 추천해주셨구요
응원해주시고 살빨리 빠지는 선물까지 푸짐하게 챙겨주시더라구요^^
먹는설명서까지 너무 쉬웠구요
물에 타서 2분이면 흔들어먹으면 충분했구요!!
늘 굶기만하던 저의 아침시간 구세주였어요
간단하게 먹고가니까 군것질도 줄고 속도 든든하구요
하루종일 요건만 먹어도 좋을거 같지만,
골고루 ㅋㅋ 한ㄲ1는 회사에서 한식위주로 먹읐답니다.
300미리 한잔이지만, 속이 든든하고
힘빠지는것도 전혀없어요
맘껏 먹어도 살찔 걱정도 없구요
빨리걷기 다이어트 한시간정도만 하면서도
이렇게 식단관리만 해줬을뿐인대 살이 엄청 빨리 빠졋어요!!
운동하면서 살이 빠져도 피곤한게 아니라
오히려 몸은 더 가벼워요
늘 상비하면서 수시로 마신 
늘 과식하던 식성도 줄었어요!!
노폐물이 잘 빠지니까 뱃살이 가장 먼저 빠졌구요
물을 마실수록 속은 더 편해요
사이즈가 엄청 줄었구요
특히 뱃살과 엉덩이살, 허벅지살까지 엄청 빠졋어요
하루 한병씩 마셧는데, 살빠지는 음료가 너무 맛잇어요 ㅋㅋ
많이 먹을수록 이뻐지는데!! 뼈벅지 만들어준 구세주랍니다.
열나게 미친듯이 운동하거나 한적이
내생애 한번도 없었구요
정말 빨리걷기 다이어트도 숨이 터질거 같은 줄넘기며
죽을거 같은 PT보다 그래도 움직여야는거 아니까
언제든지 할수있는 빨리걷기 다이어트 선택한 이유였는데
하루하루 따라할수록 몸도 가벼워지고
살이 골고루 빠지는게
한달만에 -10kg라는 어마어마한 선물을 줬어요!!
코치님이 하나부터열까지 다 알려주셨구요
한달동안 딱 2번 반칙했지만,
살짝~ ㅋㅋ 코치님덕분에 무리없게 진행했어요
빨리걷기 다이어트 끝내고 1년이다되어가는
다시 12월이 돌아오네요
더 추워지는 결울보다 지금!! 바로 시작하기 딱 좋으세요
저를 도와주신 코치님 추천드려요^^!
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