살찌는방법 뼉다귀 탈출(+13kg)

 

 

 

 

 

어제 오늘 이제 훅 달라진 기온이

이제 봄인가봅니다!!

이맘때만 되면 뼉다귀같은 내몸딩이때문에

옷이 얇아지기 시작하면 ㅜㅜ

정말 급우울한대!!

지금은 이렇게 건강하게 +13kg 찌우고 나서!

이렇게 찢청도 입어보고

전에는 뼈만 나왓는데 말이죵!! ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

겨울빼고는 급 자신감이 떨어지던 시기였어요

세상에는 다들 살쪄서 고민이라는데

저는 불과 10개월전만해도!

살이 1도 안쪄서

차라리 지방으로만이라도 쪘으면했는데

마른멸치, 해골, 뼉디귀 ....

정말 여자들이 로망하는 44사이즈 청마지도 들어가던

전형적인 살이 안쪄서

살찌는 방법 고민하던 남자사람이었습니다

 

중학교때부터 살안찐다고 뭘먹여도

안찌니까 어머니의 고민이었는데

정말 남들은 군대에서도

살찐 분들 있던대

저는 ㅜㅜ 밤마다 라면, 야식,, 먹어도먹어도

화장실만 화닥닥 출근하고 살이살이 안찌셔

먹을수록 더 피곤만 하더라구요

 

 

는 중학교때부터

 저와 비슷한 마른멸치, 마른 뼉다귀 친구소개로 알게되었습니다

알고는 있었지만 쉽게 시작 하지 못했구요

주변에서 사촌형이 같은 고민이었는데

덕분에 +10kg 찌웠더라구요

어디서 구매할지 어떻게 해야할지 고민할때

프란코치님을 추'천받았습니다

 

 

 

 

 

우선 상'담부터 받고서 알아보니

그동안의 살찌는 방법이 얼마나 헛짓이었는지

사람마다 체질이 다르고 몸이 다르다는걸 알려주시더라구요

늘 먹어도 먹어도 새는 바가지 처럼 살은 안찌고

화장실만 족족 가는데

올챙이처럼 배만 뽈록 나오고

몸은 갈수록 저질 체력이 되었는데

딱!!! 짚어서 왜 그런지 알려주시는 프란코치님덕분에

답답하던 속이 펑 뚤리더라구요

 

추천해주시는 구성으로 우선 한'달 바로 시작했습니다

한달 구성으로 시작했지만

저!! 정말 열심히 알려주시는대로 따라했어요

하루하루 지날수록 열흘도 안되어서

달라지는 몸컨디션부터

몸이 가벼워지더라구요

어떻게 했자냐구요??

 

 

그동안은 살찌는 방법으로 그냥 무작정 먹기만 했거든요

그야말로 제가 먹은건 칼로리!! 칼로리만 채웠더라구요

남들과 다른 몸인대! 그걸 내몸에 맞게, 내 생활패턴에 맞춰서

를 먹는 방법부터 차근차근 알려주시더라구요

 

 

아침, 점심, 저녁 하루 3끼를 이렇게 건강하게 식사하면서

후식처럼 수ㅔ01크를 한잔씩 먹었습니다

때때로 쉐01크 먹으면서 식욕이 더 좋아지더라구요

간식으로도 챙겨먹고 하루 3-4번이상은 챙겨먹었어요!!

 

 

어떻게 먹는지 맛있게 먹도록 다양한 레시피도 알려주시고

먹고나서의 피드백등,, 매일매일 일기체크를 해주시니까

제몸부터 컨디션 안보이는 내몸을 잘 컨트롤하게되더라구요

 

 

요건 프란코치님이 챙겨주신 단백질간식입니다

초코바인대 그동안 생각없이 먹었던 초코바와는 다르더라구요

든든하고 요거 정말 맛있어요!

요기도 단백질이10g 들었더라구요

 

 

 

 

 

예전부터 위장건강이 많이 불편했거든요

어딜가서 멀 먹어도  식당들어가면 우선 화장실위치부터

보던 1인이었습니다 직장동료들과 함께 식사해도

늘 불편한 위장때문에 사실 사람들사이에서도 참 어렵더라구요

원래가 이런 위장이라서 그냥 그러려니 했는데

프란코치님이 위장건강개선을 살찌는 방법을 위해서

또 유ㅈ1를 위해서 적극 설'명해주시더라구요

믿고 바로 수ㅔ01크에 추가해서

을 바로 추가해서

이렇게 챙겨먹었어요

신기한게 위장이 더부룩하고 가스차는게 한달정도 지나니까

정말 편해졌어요

 

 

이렇게 꼭 식사전에 을 꼭 챙겨먹었어요

어떻게 먹는지, 한병을 먹더라도 어떻게 먹어야 제대로 효과볼수있는지

프란코치님이 알려주시는대로 따라하다보니까

제일 좋아진게 평상시 먹고나서 더부룩하던

속도 편해지고 화장실가는것도 전과는 달리

편해졌어요!!!

 

 

 

좀만 이상한거 먹으면 설사, 변비 등 컨디션따라서

정말 촐삭대던 저의 장이 이 유산균덕분에

대~에박이었습니다

 

 

믿고 이렇게 따라서 먹었는대, 그전에도 유산균같은건

챙겨먹었는데,, 하면서 처음에는 반신반의 했거든요

이번에는 프란코치님이 알려주시는대로 먹으면서

다르더라구요!!!

 

 

위장이 건강해지면 피로회복도, 컨디션부터 다르다고

말씀하셨는데 진짜 그럴까 했는데

억지로 살찌는 방법은 무작정 먹어야한다

하면서 먹고 화장실가고 먹는게 스트레스 였던

시절과는 다르게 프란코치님과 함께한 처음 한달이

너무 느낌이 다르더라구요!

남자라서 귀찮아서 사실 잘 안할수도 있는데

꾸준히 이렇게 잘 챙겨먹도록 도와주신덕분에

4개월 좀 안되서

+13kg 이렇게 건강하게 찌우고

평생 입어볼수 있을까 했던

슈트도 이제는 자신있게 입을수 있게되엇습니다

기성복도 이제는 어깨가 ㅋㅋ 쬐이더라구요

20대때에도 꿈도 못꿨던 일이

이제는 현실로!! ㅋㅋㅋㅋㅋ

이제 봄, 여름 곧 따뜻해지는 계절에

마른 사람들이 제일 싫어하는 계절이죠!

에휴~~ 정말 이제는 제대로

건강하게 살찌는 방법으로 모두 뼉다귀 몸매 탈출하시길 바랍니다

어떻게 먹는지, 어떤게 좋은지는

꼭 시작전에 프란코치님과 상의해보십시요!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[[이러한 결과는 제품섭취와 운동을 병행하여 나타탔으며, 개인에 따라 차이가 나타날 수있습니다.]]