선물받은 사과 칼로리☆

우렁이 각시처럼 사과 한상자가 짜잔~ 나타났다

한상자에 몇개가 들었는지

엄청 맛있어 보여요 ㅋㅋ

사과 맛도 좋을거 같다

샘~ 감사해용

선물은 늘 감사하고 사실 좀 부담도 되지만,

먹는거는 또 더 훈훈해서 맘이 더 따뜻하네요

사과는 예전부터 임금님 밥상에도 오를정도로 귀한 과일이라고 하는데

요즘은 흔한거 같은데 과일들이 다 귀하니까

별거 아닌거 같은대도 비싸더라구요

사과에는 펙틴이 풍부해서 다이어트에도 많은 도움이 되는데

아침에 사과먹으면 장운동, 변비예빵에 좋다는거는 근거있는 사실이랍니다.

나트륨을 체외로 배출시키는대도 도움을 많이 주는 과일~

똑똑한 기능이 많아요

그렇지만, 숨겨진 사과 칼로리는 100g에 57kcal이에요

다른 과일들에 비해서 칼로리가 높은편이라는거

그래도 하나다를 먹는거보다는 조금씩 해서 먹으면 좋을거 같아요