겨울철 목감기 생강차 효능

독특한 매운맛고 향기때문에 불고기요리나 바베큐 고기 요리에서

나는 생강맛은 몰라도

이렇게 생강차를 즐겨 먹게 되는 나이가 되다니 ㅜㅜ

까칠한 입맛에 또 핸드메이드 아니면 안먹거든요

설탕 절인건 또 싫어해요 ㅋㅋ

겨울철 생강차 이렇게 절여놔도 입에도 안되더니

생강차 싸달라고 하니까

어무이 왠일이냐면서 맘변할가봐

언능 싸주시더라구요

그래서 뭉근하게 끓여서 이렇게 마시려고 폼잡는중요

생강차가 감기에 좋다고 하는데

차로 마시는 생강차가 어떤 효능이 있는지

이참에 한번 알아두려구요

동남아가 원산지인 생강은 고려시대때부터

우리나라에서 재배되지 않았나하는 썰이 있으나

정확한건 아닌듯하더라구요

생강차 하면 감기 딱 연상되는데

생강의 진게론, 생강오일 성분이 땀을나게 하고 진저롤, 진지베렌이 염증과 가래없애는데

효과적이라고 하네요 열을내 주는 식품이라서 감기 걸렸을때

몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있어, 냉한체질, 신경통 완화에 도움을줘서

감기 완화에 좋아요

두번째,, 진저롤과 쇼가올 성분이 신진대사 촉진, 몸의 찬기운을 없애서

면연력 향상에 도움을 주구요 발한작용으로 땀을 흘려

열을 내려주는 효능이 있어서 해열에도 효과적이에요

세번째 근육통증을 일으키는 젖산을 제거하는데 효과적이구요

비타민D가 많아서 염증감소에 효과적이에요

이밖에도 소화를 촉진시키고, 구토를 완화해서

임산부 입덧진정에도 도움을 준다고 하네요

생강의 맵고 싸한 맛을 내는 진저롤 성분이 몸을 따뜻하게 신진대사를 촉진해서

안티 콜레스테롤작용으로 혈액순환에 도움을 준답니다

그렇지만, 뭐든 과하면 부작용이 있기마련인대요

원래 몸에 열이 많은 분들이 생각차를 과하게 섭취하면

전저롤과 쇼가올성분이 위를 자극해서 설사, 구토, 복통을 일으킨답니다

내장기관에 출혈성 질환을 가진분들은

적당히 섭취하는걸 권해드려요~

지나치면 모자란만 못하니까요^^

겨울철 목감기 생강차 효능으로 예방해요^^)/