어무이가 주신 포도 칼로리와 효능

가을인지 여름인지 날씨가 너무 좋아아요

여름의 제철과일 포도가 이제는 끝물인거 같은데

밍지무라공 챙겨주신 포도한박스를 우리가 포식하네용

제철과일이 몸에도 좋지만,

과유불급!!

100G 포도 기준으로 하면 60kcal 정도라고 하네요

한송이가 300g정도인데 ㅋㅋ 칼로리 한송이 다먹으면 180kcal정도다

생각보다 칼로리가 낮네 라고 하시지만,

너무 많이 드시면 앙대요~~~~~~~~~~~~~~~>..<

당도가 높기 때문에 적당히 드셔야해요

다이어트중에는 식후과일보다는 식전 과일로 추천 드려요

비타민과 유기산이 푸이부한 포도는, 포도씨부터 포도껍찔까지 다 먹어도

버릴거없이 유용한 과일이에요

노폐물과 독소까지 빠지는 풍부과일이니까 적당히 즐기고

건강챙깁시다!!!