한달다이어트 식단 마무리는 -33kg

어릴적부터 뚱뚱, 통통  반복하다가

몸무게는 그대로인대...왜 살은 줄지않는게!

일단 굶어서든. 운동해도 안찌는살과의 전쟁을

지금후터 첫 한달 다이어트 식단시작해서

마무리로 4개월동안 총 -33kg 감량한

저의 스토리 다시한번 종알종알해볼게요

이배를 가지고 지하철을 탔더니...

임산부인줄아시고 할아버지가 자리를 양보하는바람에

대~에박 엄청난 충격으로 진짜 얼굴이 터질듯이 부끄럽더라구요

뱃살, 엉덩이살이 너무 많으니까

당연히 그렇게 보셨을건대...

그동안 ㄷr이어트 안한건 아닌대..

그냥 한만큼 빠지는게 눈에 보이지 않으니

혼자서 해봤던 모든 다이어트는 폭망하게되더라구요

지금은 요렇게 ㅋㅋㅋ 전신샷찍어준대면

그냥 자연스럽게 ㅋㅋㅋ

제가 처음 용기를 낼수있었던건

우연하게 보게된 한달다이어트 식단 리뷰였어요

정말 절실하게 어떻게 빼얄지 막막했는데,,

혼자서가 아니라 딱! 1ㄷH1로 관ㄹ1까지 해주신다니

상'담하고 바로 시작해버렸어요!!

를 그냥 살빠지는약이나 식품으로 생각했는데

밥대신에 먹는 건강한식사! ㅋㅋ

프란쌤 알려주시는대로 먹으면서

처음 2주만에 5.2kg 감량 성공하면서

자신감있게 쭉~ 한달다이어트 집중하게되었습니다.

혼자가 아니라 프란쌤이 하나하나  도와주시고

온라인으로 도전다이어트하면서 함께 다이어트하는분들이

여러분있으니까 동기부여가 되더라구요

단체 톡방에서 아침식사부터, 물마시기

서로간의 노하우도 공유하고 각자의 식습관을 프란쌤이

조정해주시고!!!

가장 먼저 바뀐건 제가 3끼를 규칙적으로 챙겨먹는 식습관이 바꼈어요

로2끼 조정하면서 한끼는 일반식사하는게

굶지않고 다이어트할수있어서 너무 좋더라구요

수ㅔ01크에 설탕보다 단맛이 100배나 많은

스테비아라는 허브성분이 수ㅔ01크가 달콤하고 고소하게 만들어준답니다!

어린적부터 통통했는데,, 절대 비만세포는 죽지않는다고

평생관ㄹ1라고 생각했는데

ㅈ1방세포를 죽이는 가 있어서 진짜

처음 한달다이어트 식단관ㄹ1하는게 쉬웠어요

절대 없어질거같지 않던 튜브살이 바꼈어요

사이즈가 엄청 줄었거든요!

포만감도 짱짱해서! ㅋㅋ 성인남자 2명먹는 양을

혼자서 소화하던 저의 대식가 위가 줄었어요!

저 어마무시하게 임산부 막달같은 배가!

쏙 들어갔어요!

프란쌤이 내 상황에 맞게 짜주신 패턴에따라서

따라하니까 한달다이어트 식단이 엄청 편해지더라구요

고무줄바지만 입던 제가 먹으면서

살이 상체 하체 골고루 빠졌어요

팔뚝, 허벅지, 종아리, 옆구리살, 승마살은 그냥 지방이라서

축축 나이살도 있고 잘 안빠지는곳도

자연스럽게 같이 줄더라구요

하루에 반병씩은 계속 먹어줬는데,,

제일 고민되는 허벅지, 엉덩이살이 정말 확실하게 달라졌어요!!!

2주만에 -5.2kg감량 하면서 지방이 많이 빠져서인지

허리사이즈만 -4인치 줄었더라구요!

은 정말 한달다이어트 식단 중에서 누구나 다

사랑받는 보물이에요!

한달다이어트 식단으로 다이어트약이아니라

건강식품으로 과학적으로 내몸챙기면서 다이어트할수 있어서 좋았거든요

아무리 좋은 식단이라도 혼자서는 힘들었을건대

내상황하나하나, 내몸의 상태하나하나 다 체크해주시면서

정말 제대로 1ㄷH1로 관ㄹ1받으니까

왠만한 유혹도 뿌리치게되더라구요

일주일도 안되서 알겔 한박스 주문했는데..

진짜 그 짧은 기간동안 30키로넘게 빼는데

제가 지치지않게 빨리 빠지도록 도와주누 알겔 적극 추천드려요

먹는만큼 효과제대로 보답하더라구요

한달다이어트 식단 잘해서 -5키롤 또빠졌다고

프란쌤이 선물주신 알겔입니다

제가 엄청 좋아하니까 크고 작은 응원을 계속 해주셔서

지치지않고 퐈이팅 할수 있었거든요

끊임없이 음식냄새만 맡아도 몸이 자동으로 따라가던

1인이었거든요!

한달다이어트 식단 하면서 배고프지않았좋았거든요

거기다가 가 자연스럽게 물마시는 습관도 잡아주고

먹깨비같은 나의 식탐도 스무스하게 잠재워버리더라구요

살빠지는것도 좋아느데... 물잘마시니까 피부까짘ㅋ

촉촉하니 꿀피부되고

살빠지고 예뻐진다는데..

한달다이어트 식단하면서 영양의 중요성을

프란쌤을 통해서 배우궁

4개월동안 -33kg 어마어마하게

폭풍으로 감량했지만.. 살이 쳐짐없이

신기해요! 그리고! 쉽게 푹푹 다시 찌지않는게

불안하지 않게 저는 벌써 1년이 넘게 유지한다는거에요

진짜! 건강한 다이어트로 눈에 보이지않지만 몸의 영양상태가

좋아지니까! 살빠지고 예뻐지고 생활의 활력까지 생기고

요즘은 운동그렇게 싫어하는데

몸이 가벼우니 운동까지 취미가 생겼답니다

지치고 나를 못믿어서 불안불안한 다이어트 하지마시구요

꼭! 제대로 도와주실 전문가와 충분히 상담하시고 시작해보세요

여름맞이 비키니다이어트 꼭 성공하세용~^^