허벌 단백질쉐이크 다이어트 후기(-13kg)

 

 

 

30대가 되니 탄력떨어지는게 걱정이더라구요

건강하게 탱탱하게 빼려면 단백질섭취가 중요하다는데

단백질쉐이크 다이어트 알아보다가

허벌 단백질쉐이크 건강한 식사로 많이 드시더라구요

 

 

그동안 혼자서 PT도 하고

홈트로 안먹고 운동하면서 살빼봐도

음,,, 결국에는 억눌렀던 식욕때문에 요'요가 엄청나더라구요

그랬던 저엿지만!

허벌 단백질쉐이크 다이어트하면서

혼자가 아니라 1ㄷH1로 식단관ㄹ1까지

도와주시는 코치쌤이 있으니까

절대 포기하지 않고 끝까지 이렇게

-13kg 감량 성공하면서! ㅋㅋ

눈누난나! ㅋㅋ

즐길수 있게 되더라구요!

20대때에도 도전해보지 못한 스키니까지

이번에 장만한 가죽 레깅스 ㅋㅋ

올겨울에도 요거에 푹 빠졌습니다!!

처음에는 그냥 단백질쉐이크 다이어트! 헬스장

게이너처럼 그런건줄만 알았거든요!

다같은거라고 생각했는데

열심히 후기들 보면서 허벌다이어트에 대해 알게되었구요

꼼꼼하게 관ㄹ1잘해주시는 프란쌤 추'천이 많더라구요

 

 

 

 

허벌 후기보면은  맛있다던대

예전 남자친구 먹는 게이너는 진자 으웩이었거든요!

비위약한 나한테 잘 맞을지 걱정도되고

처음 상'담받고도 고민만 일주일 ㅋㅋ

프란쌤에게 질문만 수십가지 한듯요!

 

 

친절하게 가 뭐가 다른지

맛이 어떤종류가 있는지

뭐가 맛있는지! 프란쌤의 경험부터 하나하나 설'명해주셨구요

제'품 배송안내부터 도착해서도

먹는법부터 내 몸에 맞게 먹도록 알려주셔서

저는! 정말 ㄷㅏ욧이 쉬웠답니다

 

체지방측정기로 체성분 측정하고 내몸에 맞게

필요한 일일열량에 맞춰서 먹도록 플랜을 추천해주세요!

하구 2끼는 요 ㅋㅋ 꿀맛 허벌 단백질쉐이크 한잔씩 마시고

한끼는 일반식사로! 짜지않게

밀가루, 기름진거는 피하셔야해요!

어마무시하게 살빼는데!

단기간에 이정도는 집중해야된답니다!! ㅋㅋ

 

 

 

 

매일매일 식단일ㄱ1체크하면서 여기에 물마시는거 까지

건강한 습관을 잡아주세요!!

물 한잔도 제대로 안마시던 1인인대

덕분에!! ㅋㅋ 물이 마실수록 나도모르게

자꾸 마시게되더라구요

 

물마시는 양을 체크하다보니까 의식적으로 마시게 되요

덕분에! ㅋㅋ 노폐물이 잘빠지니까

배살도 쏙!들어가고!

입맛도 가벼워졌어요

매일아침은 이렇게 알'로ㅇㅔ겔 과 따뜻한 ㅎㅓ브ㅊㅏ한잔!!

화장실가는게 편해졌어요! ㅋㅋㅋㅋ

 

때에 따라서 상황에 따라서 먹을수 있도록

알려주셔서! ㅋㅋ 저는 따라만하면되요

일주일조금 지나서! 와!!!!!!!

대박!! 아침에 일어나는거부터 달라요!

몸이 가벼워지니까!! ㅋㅋ 세상세상!!

컨디션도 좋고! ㅋㅋ 느낌이 너무 좋더라구요!!

 

 

 

 

허벌 단백질쉐이크로 다이어트 대체식으로 활용했구요!

는 너무 유명하니까 잘아시죠?

전문적인건 자세히 모르겠지만!

 

은 사랑입니다!! ㅋㅋ

먹는만큼  효고ㅏ본다고 후기 보면 다들 칭찬칭찬 ㅋㅋㅋㅋ

처음부터 그렇게 턱 도전하기는 금액도 부담되고

결정장애인 저로서는 그냥 안전하게

4병정도 먹어보고 더 주'문해야지 했어요!

 

우아!! 일주일도 안되서! ㅋㅋ

엉덩이둘레가 2인치넘게 줄었어요! ㅋㅋ

바로 저도 1BOX 챙겼습니다!

응원의 선'물도 왕창 챙겨주시고!

노하우까지 꼼꼼히 내몸에 맞게 따라하도록

알려주신 프란쌤 ㅋㅋ 대박!!

 

 

 

 

그동안의 요'요가 무서워 사실 다욧도 맘은 있어도

쉽게 다시 도전 못했거든요 먹으면서

가 내인생마지막 다욧을 만들어줬어요!

 

 

ㅈ1방세포를 아에 죽여주니까

모태통통녀인 탄수화물중독자 1인 저에게는

보물같은 아이랍니다! ㅋㅋ

2주만에도 엄청나게 사이즈가 골고루 줄어든게!

딱 느껴디실거에요

뒷구리, 엉밑살, 팔뚝살 뚝 제거해버리고 싶다

그렇다면 꼭!! 챙기세욤!

프란쌤이 알려주시는대로 따라하다보면

유ㅈ1하면서도 살빠지는 놀라운 선물을 경험하실겁니다

저는 유ㅈ1하면서 -2.3kg 더빠졌거든요!! >.<

 

처음  메모해서 상'담했을때 ㅋㅋ

당장 시작해야지 했는데 저도 갈팡질팡 고민 많이 했거든요

진짜 내가 잘 할수 있을까 했는데

다욧 혼자한다고 생각했거든요

먹는거라니까 감기약도 제대로 챙겨먹지못하는데

내가 잘 챙겨 먹을까 싶었는데

허벌 단백질쉐이크 다이엍 절대 혼자하는게 아녀요

정'품 확인하셨다면 전문가 코ㅊ1님이

식습관까지 하나하나 코칭해주실겁니다!

저는 그래서 6주만에 -13kg 감량성공했구요

습관이 좋아지니까 이렇게 1년 가까이 지났지만

유ㅈ1가 자연스러워졌답니다!

건강하고 활기찬 ㄷㅏ욧 절실하시다면!

근본습관까지  코칭해주시는 프란쌤 꼭 추'천드립니다! (^.^)/