호두 1개 칼로리 찾아보는중

호두 건강에좋고

다이어트에도 좋다고 하는데

나는요!!!

호두보니까 시원한 맥주 먹고싶다는거

위메프에서 득템!!!

호두400g과 아몬드400g 한세트해서 9900원하는걸

요렇게 득템하니까 ㅋㅋㅋ

기대이상으로 담백하고

고소하더라구요

상태도 깨끗하고!

봉지뜯어서 하나 먹으니!

기름냄새도 안나고!

두뇌건강 혈정생성을 억제해서 혈관건강에도 좋다는게

뭐!! 슈퍼푸드 호두 좋다는건 다 알지만

요즘은 건강한 음식도 칼로리가 한개는 작은대

이눔의 손이 한개에서 멈추지 않거든요

호두 한개 칼로리는 얼마나될까요??

호두 1개가 보통 3g 대략 7-8개가 하루 권장량이라는데

 무게가 28g정도!

네이버에 나와있는 100g 기준의 호두 칼로리가

219칼로리이네요

1개 호두 칼로리는 6-7칼로리 정도이네요

건강에는 좋으나!

호두! 음.. 칼로리를 따져보면 걱정되는아이란거!

오늘도 확인!!

역시 하루에 5개미만만 먹어보는걸루!