멸치탈출 마른남자 살찌는법 완벽하다완벽해
어릴적부터 먹어도 먹어도 살이 안찐다고
마른멸치!, 젖가락 소리엄청들었는데,,
아버지도 살이 안찌는 체질이라 어릴적부터
한약, 보약 할거 없이 좋다는거 동네 한의원마다
다니면서 지어주시고!
한약냄새가 제일 싫어질 정도가 되더라구요
살찌는 음식이라고 늦은 밤에도
어머니는 제가 뭘 먹는다하면 귀찮아 하지않고
챙겨 주시면서 살찌는법 좀 보자 하시는데
진짜 아무리 먹어도 살이 안찌더라구요! ㅠㅠ
사춘기때부터 그러니 남들보다 키도 안크고
외소한 몸때문에 자신감도 떨어지고
농담으로 마른 멸치라고 해도,,
저에게는 짜증나는 스트레스더라구요!
살찌는게 고민이신 대부분의 일반인분들은
정말 재수없다 생각하실지 모르지만
진짜 살이 빠지는게 ...
직장생활하면서는 스트레스받으니까
골룸처럼 되는 내얼굴이 정말 무섭더라구요
주변에서는 어디 아픈거 아니냐는데
매년 건강검진을 받아도,,이유없이
위염정도 ㅜㅜ 스트레스 받지말라는 충고만 하시는데
어디 대한민국 30대 직장인 스트레스 빼고 살수 있습니까??
나이가 들수록 배도 인격이라는데
살찌려고 발악하듯이 먹어도
배도 잘 안나오더라구요 ㅠㅠ
마른남자 살찌는법으로 건강은 챙기고싶어서
술도 줄이고 담배도 끊어보고햇는데
먹는족족 나중에는 30대가 되니까
배만 나오더라구요
우락부락하게 몸집을 키우지는 못해도
얼굴살이든 뱃살이든 어디 한곳이라도
먹는 만큼 좀 찌웠으면!
살찔라고 먹을수록 위장트러블만 심해지고
몸은 더 피곤하게되니! 혼자서는 도저히 NO답이더라구요
건강하게 마른남자 살찌는법으로 찾아보다가
허벌
진짜 느낌 너무 좋다고 칭찬칭찬하신 분들이 많으시더라구요
근육키우고 하는 보충제가아니라
아기부터 운동선수며 누구나 먹을수있는
고영양 고단백질 식사라는데,,,
입에 들어가는게 안전한 먹거리라는건 안심되는데
진짜 나도 마른남자 살찌는법 성'공할수 있을까가 고민되더라구요
똑같은 수ㅔ01크라도 어떤 관ㄹ1를 받는지에 따라서
살이 찔수도, 살이 빠질수도 잇다는 말에
저는 노하우많고 관ㄹ1잘해주는 코치샘을 찾았어요
상'담하면서 왜 살이 안찌는지
어떤 식습관이 문제인지
하나하나 체크해주시면서
근복적으로 마른남자 살찌는법을 나 위주로 챙겨서
설명해주시니까 와닿더라구요
그냥 쉽게 쉽게 한달만에 뚝딱!!
30평생 안찌던 살이 찐다 그러면 의심될건대,,,
프란코치님이 건강한 영양식이라는
설'명과 제일먼저 컨디션부터 스스로 활력있게살찌도록
도와주시겠다는 말씀에
우선 시작해봐야 어떤 느낌인지 알수 있으니까
한달 먼저 시작해보고 2달 3달 10키로 살찌는법 쭉 해보자
이렇게 가볍게 욕심내지 않기로 했습니다!!
어떤비율로 먹는지, 맛있느니 하나하나 나위주로 체크해주십니다
먹어도 먹어도 안찌던 살이
이렇게 수ㅔ01크한잔 먹는다고 마른남자 살찌는법이 성공하냐?
싶었는데! 정말 일주일 열흘정도 되니까
늘 아침에 일어나는것도 힘들었던 몸이 가뿐하고
밥만 먹으면 더부룩하던 속도 편하고
느낌이 너무 좋더라구요
그래서 바로 하나부터 열까지 프란코치님이 알려주신대로
제대로 따라하기로 결심했습니다!!!
마른남자 살찌는법에서 가장 중요한건 먹는 음식이
소화 흡수가 잘 되도록 위장케어가 가장 중요하더라구요
그동안은 무작정 먹기만 하면 된다싶었는데
칼로리만 잔뜩 집어넣었던 식습관때문에
위장만 더 예민해졌는데!!!
같이 먹으면서 처음 한달 속이 정말 편해졌어요!
냉장고 속에 가득찬 
한달은 ㅋㅋㅋ 홀짝홀짝 맛있더군요!
유산균과 같이 먹으면서 더부룩하던 속도 편해지고
늘 답답하고 가스차던 창이 가벼워졌습니다
위장이 편해지니까 정말 몸이 가볍더라구요!!!
어떻게 먹는지 어떻게 보관하는지 하나하나
프란코치님이 알려주신대로 따라해보세요!!!
처음 일주일은 짜주신 패턴대로 따라하면서
자연스럽게 몸에 습관이 베이니까!
얼굴혈색부터 다르다고 주변에서도 막 묻더라구요
이렇게 따라하다보니 저는 3개월 정도
꾸준하게 되더라구요
+13kg 증량하고 나니까!
달라지는 청바지핏이며
이제는 슈트를 입어도 허수아비같지않고
저도 모르게 얼굴에는 웃음이 떠나지 않는게
마른남자 살찌는법 성공하고나니까
자신감이 새롭게 태어났습니다
정말 이렇게 빠르게 살이 찌고도
풍선에 바람 빠지듯 훅 빠지지 않을까
걱정했는데,,, 완벽하네요 저는 1년넘게 쭉 유지중입니다
완벽하게 멸치탈출한건! 정말 큰 자랑하고픈 일이라
이렇게 용기내어 저도 ㄹ1뷰를 나눠봅니다
마른남자 살찌는법 고민이시라면
저를 도와주신 프란코치님 진심 도와주실겁니다!!
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