마른남자 살찌는법 방법알면 쉽다

여친이 제발 자기보다 통통하게 나왔으면 좋겠다는데

음... 저도 소원입니다

과거의 여친들도 여친보다 더 마른남자 친구

부담스러워하더라구요

같이 먹어도 살찌는법없고

그냥 남들보면 부러워하는데...

살찌려고 라면에 치즈넣고 매일 밤낮으로 먹고

또 먹어도 정말 올챙이같이 배만나오는데...

거미도 아니고 팔다리는 가늘어지더라구요

그냥 무작정 먹기만 하면 살찌는방법이 된다고

생각했던게 알고보니 칼로리만 덥썩 몸에 집어넣은거더라구요

잘먹고 많이 먹는데... 늘 피곤하고

예민해지는데 이것이 살찌는법 건강해지는법인지

한의원도 가보고 살이 쪄도 한달이라도

제대로 유지가 되니않더라구요

건강하게 마른남자 이제는 제대로 살찌는법 찾아보고싶더라구요

믿었는 한약도 이건...

부모님도 걱정이셔서 어릴적부터 좋다는건 다 챙겨주셨는데

태생적 정말 젖가락인지...

살찌려고 할수록 몸은 더 피곤해지더라구요

고민끝에 사촌의 추천으로 ㅎㅓ벌알게되었어요

그냥.. 먹기만해서 살찌는게 아니라

마른남자 살찌는법 코칭까지 해주시는곳으로 찾다가

프란코치님 알게됬어요!

진짜 먹는법부터 어떻게 먹어얄지 식습관까지

알려주시는대로 따라하면서 +13kg 살찌는방법

성공하고서 찢청이며,

정장까지!! 이제는 여친앞에서도 자신감을 찾았습니다!

무엇보다 한달두달 지날수록 건강하게

근육으로 살찌는법이란걸 몸이 다르다는걸 알겠더라구요

가 보충제같은게 아니라

건강식사라서 먹어도 속이편하고

늘.. 더부룩하던 위장건강이 편해지니까

먹는게 부담스럽지않더군요

무엇보다! 맛이 좋으니까

아이들도 영양간식으로 먹는거겠죠??!

뜯는법부터 아침, 점심. 저녁 챙겨먹도록

어떻게 먹는지 프란코치님이 하나하나 다 설명해주시고

그때그때 상황에 맞게 도와주시니까

복잡하지않고 쉽더군요!!

로하스인증까지 받은거라니까

그동안 살찌려고 먹은 보양식이며

라면. 피자. 야식들....보다 안심하고 먹었습니다

옆에서 하나하나 영양이며 살찌는방법으로

내몸이 바뀌는 걸 도와주시는 프란코치님이

있으니까 하루하루 믿고 따라했습니다

식사하고 디져트로도 먹고

늘 허해서..있어도 배고픈줄 그냥 지나가고했는데

단'백질수ㅔ01크 먹으면서 식욕도 더 땡기고

음식들을 소화하는데도 부담스럽지 않으니까

저도 모르게 맘편하게 자꾸 챙겨먹게되더군요^^

고단백질위주로 잘챙겨먹고, 식사도 그렇고

그냥 과거 무작정 먹기만하던 마른남자 살찌는법과는

완전 다르죠!

몸이 탱탱하게 가벼워지는게

아침에 눈뜰때마다 느끼더라구요

6시반만 되면 눈이 번쩍! 자동으로 알람이 울리기전에

뜨게되더라구요!

살찌는법도 요령이라고! 근본적으로

마른남자들은 위장건강에 신경써야되더라구요

그냥 먹기만하면 살이 찌는게 아니라

어떻게 먹고 내몸이 어떻게 흡수해서

영양으로 분리하는지 제대로 살찌는방법 성공하려면

위장건강부터 챙겨야한다고 하시더라구요

그러고보니,,, 정말 먹을때마다 위장건강에 예민해지더라구요

살찌려고 먹은 칼로리폭탄들때문에

점점 시간이 갈수록 위장이 예민해지니까

신경도 예민해지고 몸도 피곤하고 그랬거든요

추'천받고서 을 먹으면서

스트레스나 조금만 자극적이어도

부글부글 예민해지던 위장이 제일 먼저 편해졌어요

그냥 음료수같은 을 공복에 먹으니까

한달정도 지나니까 소화도 더편한거같고!

아무튼, 느낌이 좋더군요!

아무리 좋은것도 요령있게 꾸준히 잘 챙겨먹어야한다고

프란코치님이 습관이 바뀌도록

매일매일 피드백해주신게 너무 감사하더라구요

유산균도 먹어보라고 어머니가 챙겨주시곤 햇는데

그다지 좋아졌다 싶지못했는데

제'품이 다른건지!

아무튼 프란코치님이 추'천해주신거로

처음에는 완전 다! 그냥 집중했습니다!

즉각적으로 ㅋㅋ 더부룩하던 아랫배의

가스가 쏙쏙 빠져나가는 느낌??!

화장실가는것도 편해지고  음식먹는것도 부담스럽지않고

진짜 마른남사 살찌는방법은 그냥 무조건

먹는게 아니라 내몸에 맞게 먹는게 요령이란걸

프란쌤과 함께 하면서 배웠습니다

4개월만에+13kg 증량 하고서

몸이 바뀌니까 자연스럽게 성격도 바뀌는게

주변에서도 좋은일있나 물어보더군요

부모님도 좋아하시고 주변에 친구들. 여친이 가장 좋아합니다

가장 좋은건 물론, 저구요

남자로서 마른남자 정말 싫었는데

이번에 정말 제 스스로 자존감회복했습니다

진짜 방법을 몰라 고민하시는 많은 마른분들

꼭! 프란코치님을 공유드립니다^^!!