허벌라이프다이어트 식단조절(10키로빼기)

히힛!

원래 날씬한거처럼!

제가 맘에 드는 전신샷중에 하나랍니다

약간의 설정도 있었지만,,,

세부에서 마사지 받으러갓다가

조명이 다 이뻐보여서 ㅋㅋ 한컷!!!

다시봐도 너무 신기하다는거!

절대 불과 1년전만 해도 절대 생각할수 없었던

나의 전신샷인대

이제는 여보야가 ㅋㅋ

찍어준거 ㅋㅋ 좀 이쁜척좀할게용

-13kg 감량하고 자신감과 온세상이 내세상인듯!!

살빠지고 나니까 ㅋㅋ

헤헤헤헤 좀 이쁨도 받더라구요

뱃살이 가장 많이 빠졌구요

다리살까지!

다리살빠지니까 160cm 키도 좀 길어보이지 않나요??!! ㅋㅋ

살빼고 싶은대, 아기때부터 통통한 몸이 엄마가 밥도 잘먹는데

배고픔거 절대 못참던 먹개비같은 아이랬거든요!

근대 커서는 늘!! 통통 뚱뚱 !

좀만 신경안쓰면 뚱뚱이되더라구요

직장생활하면서는 ㅜㅜ 그눔의 술!!

세상에서 나를 정말 자유롭게해주는 술때문에

도저히 살이 안빠지더라구요

먹기위해 운동해도 그것도 잠시!!!

절대,, 나는 굶으면서 조금먹으면서 살빼는건

배고프고 힘빠지는건 절대 자신없더라구요

그래서 ,, 찾은게 허벌라이프다이어트 식단이었어요

처음에는 그냥 다같은 다이어트약이라고 생각했는대

가 허벌라이프는 약이 아니다!!

나는 몰랐죠!

어쩌다!! ㅋㅋ 운동선수들, 호날두같은 유명선수들이먹는다지

임산부도 허벌라이프다이어트 후기들 보니까

정말,,, 다양한 사례의 분들이

건강하게 예쁘게 살빼고 좋아하시더라구여!!

뭔지 모르겠지만, 우선 몸에 좋고 살안찌고

맛좋아!!!

저는 맛에 꼽혔습니다

비슷한것두 많은데,,

처음에는 싸다고 쿠키앤크림맛으로

위메프, 쿠팡에서 사보기도했는데

그게 안먹게되더라구요

그냥 먹는다고 식단조절되는게아니라

전문가의 도움으로 정확하게 상담받으면서

코칭받는게 중요하더라구요

살찌는 습관을 살안찌는 습관으로 바꾸는건

절대 하루아침에 나혼자서는 안되니까요!!!!

그래서 가장 추천 많은 프란쌤 알게됐구요!

상담받구서! 체지방측정하면서

내몸에 필요한 칼로리!

영양! 등,,, 식단조절을 본격적으로

짜주시는대로 2끼는 수ㅔ01크식사!

한끼는 일반식으로 한식으로 먹었습니다

요건 절대!! 일기를 쓰면서 피드백을 받으시면

식단조절이 되면서 습관이 바껴요!!!

의 도움이 컸어요!

저 정말 빵중독, 커피중독인대!

처음 2-3일은 미친듯이 스트레스 받았느네

허벌라이프다이어트 후의 내모습에 기대감을 가지면서

일주일 정도 프란쌤이 알려주시는대로

물마시는 습관잡으려고 따라 마시다보니!! ㅋㅋ

물마시는 습관이 달라졌어요!

건강한 물마시는 습관이 식단조절이 편해졌구요

목마름도 배고픔으로 내몸은 표현한다고 하더라구요

배고프지않고 식탐조절! ㅋㅋ 나를 컨트롤하는

대견한 나를 찾았어요!!

그리고,,, 가장 좋은 보너스

이런 겨울철 건조해지는 내피부가 달라졌어요ㅃ

건조하지않아서 좋당! >.<

허벌라이프다이어트 기본식단으로 대체식으로도

살은 빠지는데요

저는 빨리 빼고 싶었어요

10키로빼기보다 사실 더 빼고 싶었구요

이참에 지긋지긋한 뱃살, 허벅지, 엉덩이까지도 ㅜㅜ

잘라내고싶었어요!

열심히 후ㄱ1들 보면서 는

무조건 챙겨야지 햇는데,,

사실 경제상황도 무시 못하겟더라구요

그동안 살뺀다고 요가, 헬스, 필라테스, 심지어 다이어트약까지

제가 돈 좀 썻거든요!! 카드값이 아직 남은 상태라

망설여졌어요

진짜 후기들처럼 빠진다면야!

100% 올인하것지만,,

부담스럽더라구요!

그래서,,,, 내 키, 몸무게, 사이즈 등등 알려드리면서

다이어트에 대해 말한다는게 어색했지만 ㅋㅋㅋ

코치님이 자연스럽게 편하게 물어봐주시면서

내 몸상태에 따른 구성을 추천해주시구요

여기에 내 경제적상황을 고려해서 시작할수있어요!

저는 처음에  4병 구성으로 시작했어요

그래도 일주일정도 마셔보고

더 추가해도 되니까! 하는 마음이었구요

정말 먹을수록 반한다는데 이 저는 무지 궁금하더라구요

결과는!!! ㅋㅋ

일주일정도되었는데,,, 살이 녹듯이 말랑해지는

내팔뚝과 승마살에 제가 깜짝 놀랐지욤!!

바로!! ㅋㅋㅋㅋ 한박스!!!

주문했더니 일주일만에 2kg 빠졌다고

또 선'물까지 챙겨주셔서~ 너무 행복햇어욤 !! >.<

리뷰들보면서 다들 관ㄹ1잘해주시는 허벌라이프다이어트 코ㅊ1님을

추천 하더라구요

가장 중요한 포인트라고!!

허벌라이프 본사에서 인증하는 코ㅊ1님과

배우면서 관ㄹ1 받아야

유지가 쉬워진다는걸 직접 해보니까 이해가 가더라구요

저는 제대로된 식이요법을 했구요

살빼면서 제인생 처음으로 통통녀, 뚱뚱녀 탈출했어요!

회식자리, 가족모임자리, 마법데이 나를 주체할수없었던

그때마다 코ㅊ1님 ㅋㅋ 귀찮게 했는데

대응법도 알려주시고

사고쳐도 그냥 포기가 아니라 다시 시작하도록

잡아주셔서~ 저는 끝까지 허벌라이프다이어트 마무리할수있었어요

탄수화물엄청좋아하고!! 모태뜽뚱인

제몸속에 엄청나게 들어있는 ㅈ1방 요녀석들을

확실하게 잡아준

저의 애정템입니다!!!

체지방감소에 도움주는 아이라고!

똭!!!!!!!!!!!!

라벨에도 있어요!

몸이 진짜 빠뀌더라구요

진짜 안빠지던 튜브살, 엉밑살! 지방이 주머니처럼 들러붙어있던

술살들이 운동 하지않았는데 쏙 빠졌어요!!

맛도 ㅋㅋ 고소하고 참~ 볼매인 요거!

반하실거에요!!

프란쌤이 알려주시는대로 따라먹으면서

-13kg 6주만에 빼고도

저는 ㅋㅋㅋ

유지하면서도 그냥 먹을거 먹으면서 -2.3kg 더 빠졌어욤

살빠지는거 보다! 정말 지긋지긋한

내 살찌는 유전자 ㅋㅋ

이것두 바꼈나?? ㅋㅋㅋ

이제 살에대한 요령이 생긴 내가 너무 좋아요

저를 이렇게 이끌어주신 프란쌤~ 감사해욤!

진짜 다이어트 식단조절!

요렇게 전문가에게 배워보세욤^^!!

허벌라이프쉐이크 10키로빼기 성공후기

살이찌면 뱃살,가슴살, 엉덩이부터

정말 안쩠으면 하는곳부터 디룩디룩 찌더라구요 !!

살빼려고 비싼 개인PT, 원푸드, 한약까지

유행하는건 한번씩 다 따라해봤는데 !ㅜㅜ

식단조절이 안되더라구요!

그렇지만 결론은!

이번에 제가 다시 건강한 영양식단으로만 관ㄹI해서

-13kg 빼므로써!

10키로빼기도 성공후기녀가 되었다는거!!!

허벌라이프쉐이크 먹기도 간편하구요!!!

무엇보다 힘빠지는거 없이 든든해요~!!

제가, 원푸드, 두부, 덴마크다이어트해봤는데요

훨씬 더!!

먹기도 편하고 속이 편하고 몸이 가벼워요!

무엇보다! ㅋㅋㅋ

따라하기 쉽고 내가 대박 제대로 살빠졌다는거!!! ㅋㅋㅋ

살빼는건 얼마나 지루한 나와의 싸움인지

ㄷr욧 해보신분들은 아실거에요!

아무리 맛있게 먹으려고 해도

살빠지는 식단은 맛있을수가 없다는 고정관념이 ㅋㅋ

바꼈습니다!!!!^^

무엇보다 몸안부터 바뀐게 달라요

지금까지 ㄷr욧하면서 건강한식사로 영양으로

허벌라이프쉐이크 먹으면서 피부부터, 머리결까지 달라요!

정말 신기한게요~

그동안 ㄷr욧할때는 늘 예민해지고

머리카락도 빠지고 피부탄력도 떨어지니까

정말 신경질 나더라구요

힘빠지니까 회사에서도 집중이 안되는거 있죠

과거 혼자서 ㄷr욧 식단관ㄹ1할때는 진짜 힘들었어요!!

가 여러가지있지만!

주의 하세요 허벌라이프쉐이크 흉내내서 만든

짝퉁 쿠키앤크림맛, 초코맛들 많아요!

근대요 요건 달라요!

달콤하지만 사탕수수도, 설탕도 하나도 들어있지않구요

 허벌라이프꺼는 스테비아 허브성분이

달콤하게 해준대요!!

요렇게 유기농보다 까다롭다는 로하스인증!!

이건 아기들 제품에만 받는줄알았는데

내가 먹는 허벌라이프쉐이크도 받았더라구요!!

요런 건강한 식사가 10키로빼기 성공할수있었던

저의 양식이 되어주었습니다~!!

그냥 3끼 식단만 조절한건 아녀요

이왕 하는거! 제대로 미운살들 빨리 잡아주고 싶었어요

그동안 숱한 ㄷr욧의 실패로 상처받은 저의 의지를 위해

빨리빼고싶어서 허벌라이프 성공후기에 보면

꼭 빠지지않는 든든한 지원군 !!

저도 챙겼답니다~!!ㅋㅋ

~ㅋㅋ  제가 말이죠 완전 반했답니다!!

체지방감소에 도움을 주는 특허품이에요!!

이런 특수한 기능을 가졌는데

그런데!!!

맛도 좋다!! ㅋㅋ 너에게 반하지 않을수 없더라~

넣고 안넣고 허벌라이프쉐이크 풍미가 다르더라구요

그냥 먹는 수ㅓ101크 맛도 좋지만

저는 넣어서 먹으니 가정식에서 호텔식으로 업되는거 같더라구요

거기다가! 튜브살, 엉밑살, 승마살까지

지방살로 들러붙은 나이살까지 정리끝!!!!!!!!!

프란쌤의 특별한 노하우 따라해보시면

유지하면서도 살빠지는 비법 전수받으실거에용~ㅋㅋㅋ

10키로빼기아니라 15키로나 빠지게 단기간에 살빠지는 속도를 높이는데

이 정말 쵝오에요!

그리고!! ㅋㅋㅋ 가장 빼기힘든 하체살에서 가장많이 빠졌어요!

승마살, 허벅지안쪽살까지 놀라운 경험을 햇어요!! ㅋㅋㅋ

을 한병 두병씩 먹는 허벌라이프 성공후기의 진실

제가 바로 확인했답니다 ㅋㅋ

매일 한병씩 먹었는데 열흘도 안되서 4cm넘게

팔뚝, 허벅지 줄었음!! ㅋㅋ

첫 스타트부터 너무 대박조짐을 주더라구요

바로~ ㅋㅋ 한박스 챙겨버렸죵!

진짜 눈딱감고 제대로 챙겨보세요~

절대 후회없어요!!ㅋㅋ

집에서도 회사에서도 차로도 마시고 식수로도

 넣어서 물마시기!

물마시는 습관이 자연스럽게 잡히더라구요!! ㅋㅋ

처음에는 화장실 미친듯이 갔지만

갈때마다 노폐물이 쫙쫙 빠지는기분

몸이 가벼워지네요~

저도 모르게 10키로빼기 시작하고

커피생각도 뚝 떨어지고

빵생각도 뚝 떨어지는게!

입맛잡아주는 똑똑한 히비스커스까지 들어있는 허브차에욤!

지난 가을시작했던 10키로빼기위한 ㄷr욧이

하다보니 허벌라이프쉐이크덕분에 건강하게

한달반만에 -13키로 뺐어요

프란쌤이 알려주신대로 노하우 하나하나 따라하다보니까

유지하면서도 2키로넘게 또 빠지는게!

처음부터 정말 전문가와 함께 제대로 시작하길

정말 잘했다 싶더라구요

혼자서 하다말다 습관적으로 또 포기하게됐을건데

매일매일 이렇게 제대로 식단조절하면서

일기체크까지 받으면서

식습관까지 건강해졌어요!

아침식사챙기기, 물마시기! 따라하다보니

살정리도 하고 몸속까지 관리하니까

얼굴피부까지 달라진게~

그동안 비싼 화장품 쓴거보다 더 빠른 피부관리까지

저는 허벌라이프정품으로 전문가인

프란쌤의 도움으로 일석이조의 효과를 챙겼습니다

유행아이템들, 아무리 좋은것들도

내몸안까지 케어하기위해서는

어떤 식단, 어떤 코칭을 받는지가 정말 중요하다는걸

경험해보니까 사후가 더 편하다는 저의 리뷰를 꼭 강조드려요^^!!

단기간 다리살빼기 집에서 10키로빼기성공

에헴,, 무슨 정신으로 이런 사진들을 찍었는지 ㅋㅋ

보니까 그동안의 다리살빼기위한 노력들이

드뎌 빛을 발하고!! 자신감으로 똘똘 뭉쳐진 제가 대견하지않나요??!!

나스르로가 자랑스럽고, 모르는 사람들은 절대 연관 짓지못하는

과거사진들도 당당하게 부정할수 있는 자신감이 생겼어요^^!!

왜냐면 이제 절대 요요걱정없이

과거로 돌아갈일 없을테니까요 !! ㅋㅋ

힘안줘도! 여리한 다리!

절대 집에서도 반바지 입지 않던 1인인대!!

그동안 살빼려고

다리살뿐아니라 얼굴, 뱃살, 전신 살빼기로 고민해야했던 사람인대

다리살은 진짜 그냥 포기했어요

뱃살이라도 쫌,,, 싶은 심정이었는데

집에서도 쉽게 성공한 단기간 다리살빼기  후기보면서

저도 드뎌 그 주인공이 되었습니다.^^!!!

진짜! 하체살빼는게 제일 힘들잖아요!

저는 10키로빼기보다 훅 더빼서

총 -15키로 감량했어요^^!!

다리살만 10kg 더 빠진거 같아용!

엉덩이살보다 더 어마무시한

허벅 다리살들때문에! 진짜

몸무게 아무리 줄여도 꿈쩍안하던 다리살들이었거든요

평생 은인같은 프란샘 덕분에!

꿈에서도 벗어나고싶던 하비 탈출하고

이렇게 스키니, 그것도 가죽래깅스까지

당당하게 입을수 있는 자신감까지 장착했습니다.

이 기쁜! 진짜 어떻게 모여드려얄지~

가장 안빠지는 허벅 다리살빼기가 이렇게 쉽다니!

찐짜루~ 상상했던 꿈이 이루어졌네용 ^^!!!

집에서 운동도 하고 10키로빼기 성공하신분들 보면

참 부지런한사람들이다 생각했거든요

단기간에 다리살까지 빼려면

 정말 미친듯이 굶고 운동하고 해야는줄알았어요

상'담받으면서 정말 확실하게 빼고 유지까지 꼭 책임관ㄹ1해주신다는

프란샘 말씀에 지푸라기라도 잡고싶었거든요!!!

차근차근 식습관, 체질까지 필요한 구성추천해주셨어요

가 그냥 살빠지는 약인줄알았는데

성공후기들 보면서 건강영양식이란거 알게됐어요

그래서, 더 안심하고 바로 시작할수 있었어요!

단기간에 기적같은 변화를 주더라도

건강까지 이상해지고싶지는 않았거든요!!

설'명 친절하게 도와시고 설레기도 하고

진자 빠질까??! 오만 생각들에 질문도 많고

불안불안하기도 했는데

그때마다 처음 상'담부터 감량.유지관리까지

끝까지 도와주식 프란샘! 진짜 감사드립니다

제가 정말 많이 징징거렸거든요 ㅜㅜ

울샘 엄청 피곤하셨을거에요!~

그래도, 절대 포기하지 않게 힘빠지는날도 더 힘차게 응원해주셔서

단기간 다리살빼기는 끝까지 따라할수있었어요

방법이 어렵지 않았구요 너무 쉬웠어요

살빠지는게 보이는데

살빼려면 생기는 유혹들이 ㅜ

자꾸 자괴감들게 할때마다

든든하게 지켜주신 프란샘 아녔다면

또 하다말다 했을거에요!!

이래서 무엇보다 관'ㄹ1가 중요하다는 추천이 100%공감되더라구요

어렵지않았지만, 쉬지도 않은 가장 기본적인 룰은

절대 굶지 않기에요!

굶는것도 과식, 폭식과도 같이 엄청 나쁘다고!

엄청 강조하세요!!

살찌는 체질이 되는 지름길이 굶다폭식하다!

이런게 다반사인 식습관이었는데

가장먼저 바뀐게 아침한끼는 지금까지도

가볍게 가 활기있게 만들어줘요

굶던 아침은 수ㅓ1ㅇ1크로 꼭 챙겨 먹었구요

점심은 일반식사 한식으로 !

저녁은 수ㅓ1이크한잔!

아침과 저녁 2끼에 공기밥 한그릇의 칼로리 300kcal 정도로 확 줄었구요

일반식사로 점심한끼는 기름지거나, 밀가루, 고기는

빼고 정직하게 한식위주로 지켜먹었어요

밥먹으면서 간편하게 대체식하니까 너무 편하구요

집에서도 회사에서도 따라할수있어서 좋아요

복잡하지 않구요 무엇보다

비위가 약해서 잘 맛이 걱정이엇는데

수ㅓ101크 진~짜 맛있어용 ^^!!

먹고나서도 든든하구용^^!!

단'백질수ㅓ1ㅇI크 먹을때마다 한스푼씩 는

다이0ㅓ트 보험이에요!

지방 청소기!

체지방세포를 몸속에서 쏙!! 없애주는 특허받은 아이 랍니다!

단기간 다리살빼기하면서 엉덩이살, 뒷구리살 나이살로

들러붙은 살들이 쏙!!! 빠졌어요

라인이 진짜 달라진게 눈에보여요!

꼬소하게 수ㅓOI크 맛까지 한층더

맛있게 높여주는 마법의 가루에요^^!!

단기간 다리살빼기를 도와준 가장큰 필수꿀템이 이에요

알Ro oㅔ겔 유명한건 아시죠?

장건강을 개선시켜주는 아주 기본적인 기능도있지만,

무엇보다 다른회사꺼랑 다르더라구요

비교 해봤죠 ㅋㅋ 제가

224% 고농축 유일하더라구요

그래서 땡땡하게 뭉쳐있는 살들을 말랑말랑 풀어줘요!!!

저도 매일 1병씩 1일1병 했더니!

절대! 돌덩이, 코끼리앞다리, 뒷다리 같은 팔,다리살들이

진짜 녹아내릴정도로 말랑해졌어요

열흘도 안되서 -4cm 넘게 사이즈가 엄청 줄었어요^^!!

무엇보다 살이 상체하체 골고루 빠져요!

너무 맛있어서 먹을수록 헤퍼져서 슬프지만

마실수록 ! 와~ 진짜 대박입니다^^!!

하루 500미리도 안마셨는데 물마시는게 덕분에

엄청 편해졌어요!

물도 맛있구요 마실수록 물이 자꾸 땡겨요

물마시다보니 한 일주일정도는 미친듯이 화장실갔지만

몸은 더 가벼워졌어요

그리구, 다이어트 도전할때마다

주택스럽던 식욕이 싹 줄었어용^^!!

식탐때문에 스트레스받지한고 신통하다니까용^^)~

집에서 회사에서도 어디서든 일ㄷㅐ일로 관ㄹ1 받으니까

막힘이 없었구요

처음부터 프란샘이 알려주신대로 그냥

따라하다보니까!!

6주만에 -13키로 감량하고도

유지하는데도 살이 빠지더라구요

총 -15.7kg 감량성공!

벌써 8개월이지났네요!!

정말 짧은 시간동안에

단기간 다리살빼기로 전신성형의 꿈을 이뤘구요

진짜빠질까 했던 살들이 10키로빼기 목표보다

훨씬 더 훅 ! 떨어져나갔네요

끝까지! 건강하게 유지노하우까지

알려주시는 프란샘 아녔다면

빼는것도 중요하지만, 진짜!

똑똑한 다이어트는 유지가 정답이잖아요!

진짜 누구나 꼭 필요한 다리살빼기 비법 프란샘 강추드려요^^!!

첫줄~어색 ^^

#첫줄버려 요런거 해도 될려나??!!

후기라는거 막상 쓰려니 첫줄이 진짜 어색하네용

에헴! ㅋㅋ

그래도 자청한거니까

10키로빼기 노하우 한번 공유해볼게용

누구나 그렇듯이,

먹는거 좋아하고 술좋아하다보니 ㅜㅜ

뱃살이 줄기는커녕 나이먹을수록 뱃살만 늘더라구요

어느덧 30대가 되니!

이제는 굶어도 안빠지고!!

운동은 해도해도 끝이 없고 살만 더 단단해지더라구요

다이어트 경험 많으신분들은 아실거에요

하다하다 이제는 방법 다 알아도

의지가 다~~~~ 빠져나가는거!!

유유상종이라고 비스무리한 친구들끼리 몰려놀았는뎅

가장 친한친구가 살빼고 소개해줬어용

프란샘~ 덕분에 2주단기다이어트 식단으로

혼자로는 또 포기했을건대!! 꼼꼼하게 관ㄹ1받으면서

그렇게 꿈쩍않던 살들이 조금씩 빠지더라구요

2주 다이어트로 끝날 살들은 아녔지만

의지가 약해서 끝까지 잘할수있을까 하는맘에

우선 시작해보고 되면^^;;

계속해보자는 맘으로 시작부터 해버렸죵!!

생각보다 너무 따라하기도 쉽더라구요

친절하게 챙겨주시는 프란샘덕분에 하다보니 2주가 ㅋㅋ

한달이 훅 지나더라구요 10키로빼기 어느순간이더라구요^^!!

프란샘 알려주신대로 따라하면서

일기까지 써보면서 알게됐어요

그동안 살이 왜 안빠졌는지

야식, 가끔 어쩔수없더라도 먹다보니 한잔두잔 ㅋㅋ

다이어트가 자꾸 삼천포로 빠지더라구요

어느순간 뱃살이 터져나갈거 같은게ㅜㅠ!!

이게 내배인지싶은게 징글징글 더러운 ㅜㅜ 아랫배, 윗배!!!

2주단기간다이어트 식단 말그대로 식이조절이에요!!

좀더 간편하고 영양이 듬뿍인 건강한 과학 식사더라구요!!

첫 2주를 그냥 따라하다보니까

윗배가 제일 먼저 들어갔어요!

아침에 눈뜨는거부터 느낌이 너무 좋더라구요~!!

혼자했다면 ! 이런 작은 변화까지도 재미를 못붙였을거에요

매일매일 꼼꼼하게 일기, 컨디션체크까지

일ㄷㅐ일로 저의 패턴에 맞춰서 도와주신 프란샘 정말 감사드려용~

그동안 대충 먹거나 안먹은 아침 먹는습관이

제일 1순위로 바꼈어요!!

거창하게 샐러드며 번거롭게 차리는게아니라

그냥 생수에 수ㅓ1ㅋ1수ㅓ1키한 가

가장 좋았어요!! 아침부터 부담스럽지도 않고

간편하고 먹기도 편해요^^!!

맛또한~ 핵맛!!! 꿀맛!! 쿠키맛 강추합니다

한끼만 조정했다면 단기간 살빼기 어려웠을건대

하루중 아침과 저녁을 주로 대체식으로 수ㅓ1 01 크로

단백질 듬뿍 넣어서 먹었어요

한잔이지만! 포만감이 정말 든든해요~ㅋㅋ

먹다보면 나만의 레시피도 나오더라구용^^!!

기본적인 수ㅓ1 01크와 는 한달 가장기본구성이에요

뱃살빼주는 차라고 인ㅌㅓ넷에서도 유명하더라구요

친구는 요거 덕분에 커피생각 안난다고 폭풍칭찬한 소리가 있어서

저도 처음부터 프란샘 알려주신대로 따라 먹었어요

농도며, 하루 물먹는양등,,, 물먹는 습관까지 바꼈구요

마시다보니까! 물 잘마시니까 똥배살이 쏙 ~!!

거기다가!! ㅋㅋ 피부까지 촉촉해졌어용~

기본적인 구성으로만 2주단기간다이어트 하면서 먹는 식단으로

빠르게 효고r볼수있었던 노하우 아이템이 있었어요

 ㅋㅋ 많이 들어보셨을거에요

얘들이 아녔다면 제가 이롷게 10키로빼기 끝까지 할수 있었을런지!!

2주동안 매일 1일1병 했던 이

끈기도 의지도 약한 저에게 눈에 띄게 살빠지는 재미를 주더라구요

2주만에 4.8키로 빠졌거던요!!!

단단했던 뱃살이 가장 먼저 빠졌어요!

살빠지면 얼굴부터 상한다지만

볼살, 가슴살처럼 꼭 반대로 빼주는게 아니라

팔뚝살부터 턱살, 허벅지살, 골고루 사이즈가 엄청줄었어용

수ㅓ101크 먹을때마다 한스푼씩 얹어 먹었던 가

확실하게!! 울퉁불퉁 지방세포까지 싹!! 몸속에서 청소해주니까

단기간에 살빼고도 유지까지 한번에 쫙!!

쉽게 해결되더라구요

2주단기간다이어트 식단으로 운동 적극적으로

열심히 하거나 하지는 못했어요!!

단지, 정말 프란샘알려주신대로 식단관ㄹ1하면서

식습관 교정하는데 집중했구요!!

하나하나 알려주신대로 하다보니까

내몸에 딱 맞게 10키로빼기노하우 성공하게되더라구요!

유지하면서까지 총 -13키로 감량성공!!

뱃살때문에 이제 스트레스 ㅋㅋ 없어요

먹어도 먹어도 이제 살걱정 없어요!

왜냐구요! 이제 빼고 유지까지 자신있으니까요!

혼자서 절대 가질수없는 단기간다이어트 성공!!

우선 저처럼 먼저 2주단기간다이어트 시작한번 해보세용^^!!

술술~ 풀릴겁니다 !! 아 요거 제글 캡쳐해서 보여주심

선물주신다니까! 제꼬 추천해주세용~ㅋㅋ