마른남자 살찌는법 내인생 마지막(+13kg)
나름 잠도 잘자고 입맛도 까다롭지않고
먹는거 좋아하는데! ㅜ
청년실업이 많은 시대에 창업을 새롭게 시작해서
스트레스가 너무 심했었요
원래도 마른체질이었는데!
밤낮없이 일하다보니까!
하루에 치킨을 5마리먹어도! 먹고 또먹고
야식을 달고 살아도 살이 안찌더라구요
예전에도 마른남자 살찌는법 초등학생때부터
부모님이 걱정하셔서 한약, 보양식도 좋다는건 먹어봤지만
살이 찌는 느낌은 없더라구요
장건강만 예민해지니까!
오히려! 더 스트레스 받더라구요
어릴적부터 마른멸치! 젖가락!,추파춥스! 저를 따라다니던
수식어였어요! 마른남자 살찌는법 딱 포기했을때!
그냥 보'충제같은거였다면 망설였을건대!
건강한 영양식사라길래 알아보다가!
먹는방'법에 따라서 살찌는법, 살빠지는법 관ㄹ1받기 나름이더라구요
덕분에 저는 +13kg 탄탄하게 살찌고!
체력도 좋아졌지만! 요즘은!
활기 있어져서 보는사람들마다 놀라더라구요!
누구에게 관ㄹ1받는지 중요하다는데
사촌이 소개해준 프'란 코ㅊ1님이 유명하시더라구요
처음상'담부터 왜 살이 안찌는지
평소 식습관부터 하나하나 체크해주시더라구요
알려주시는대로! 일반식사도 신경쓰고!
수ㅔ01크는 식사하고 중간중간 패턴짜주시는대로
간식처럼 챙겨먹었답니다!!!
30대가 되니까 예전부터 그냥 무작정
단짠단짠 , 술.... 남들 살찌는법이라고 마른남자 탈출하려고
마구마구 먹었지만
볼록 배만 나오고 화장실수시로 들락거리고!
술도끊어보고! 운동도 해보고,
더 피곤하고 !!체중만 더 빠지더라구요!
이몸이 그냥 막 먹는다고 살찌는게 아니더라구요
상'담받으면서 왜 살이 안찌는지! 정리해주신
프란코치님 알려주신 패턴대로 따라서
일반식도 한식위주로 잘 챙겨먹고!
그동안 먹어도 먹어도 살이 안찌는데
아무리 좋은 고영양음식을 먹어도 위장이 건강하지 않으면
흡수가 되지않으니까! 그냥 영양소를 배변으로 흘러버리는것과
똑같더라구요!!! 그동안 잘못되었던
살찌는법으로 예민해진 위장건강은 꼭 챙기자라고 추천해주셔서
저는 
살을빼는거보다 살찌는법이 더 어렵다는데!
마른남자 살찌는법을위해 
규칙적으로 식사도 챙겨먹고
위장건강에대해서도 이렇게 챙겨서 먹으면서
늘 더부룩했던 속이 편해지더라구요
술마시는거 정말 좋아하는데
언제부턴가 술만 먹으면 위장이 더 예민해지곤했거든요!!
유산균 요거 강추합니다!!
그냥 요플레 같은거 먹으면 되지 했는데
장이 편해지니까!
체력도 더 좋아지더라구요!!
자주 가스차거나 불편했던
위장이 ㅣ편해지니까 정말 날라갈거 같더라구요
요건 살아있는 생균이라서 냉장고에보관해야한다더라구요
그냥 먹기만 하면 된다고 생각하고 마른남자 살찌는법
고칼로리!로만 그냥 영양소란건 생각못하고
먹기만 했던게! 잘못되었다는걸 프란코ㅊ1님 만나서 배웠습니다
프란코ㅊ1님 짜주신대로
+13kg 건강하게 살찌고 나니까
운동도 하고싶고 요즘은 체력이 좋아지니까
하고싶어진게 많아졌어요!
체력이 좋아지니까 하루하루 기분좋은 일만 생기는거 같습니다
정말 어떻게 어떤걸 먹는지!
제가 직접 경험해보니까 살찌는법으로!
건강하게 내몸유지하는것도!
내몸챙기는 습관이더라구요
간절하게 증량법 고민하시는분들! 화이팅하십시요^^!!
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